Trauma

hmm.

noin puolet traumaattisista tapahtumista aiheuttaa stressireaktion: univaikeuksia, ärtymystä, kielteistä minäkäsitystä, keskittymiskyvyttömyyttä, epäsosiaalisuutta.

monet saavat käsiteltyä traumaattiset kokemukset itse, mutta monesti ammattilaisen apu voi olla ainoa tapa hoitaa pois päiväjärjestyksestä.

hoitamattomamana syyllisyyden ja häpeän tunne voi kasvaa, itsetuhoisuutta, amnesiaa, somaattisia oireita, seksuaalisia vaikeuksia tms. vaikeampaa saattaa alkaa ilmenemään.

ulkopuolinen apu monasti tarkoittaa terapiaa. siinä käydään tapahtumaa läpi, syntyneitä mielikuvia ja tunteiden hallintaa/ilmaisua, asioiden käsittelyä järjellä. prosessin seurauksena monesti tapahtuu henkistä kasvu ja empatian lisääntymistä.

koko homma perustuu turvallisuuteen ja luottamukseen. joten jos sinulla on joku luottohenkilö, joka voi kuunnella ja käydä asiaa läpi, se on hyvä asia. mutta muista, että jos asiat ovat vaikeita, ystäviesi voi olla vaikeata käsitellä asioita.

jos tunnistit noita oireita, niin varaapa aika terapeutille tai hyvälle ystävälle. ja ota huomioon tuo mitä ystävistä sanoin, kaikkea hekään eivät välttämättä pysty sulattamaan.

rauhallista syksyä sinulle!

mennä sanomaan, kun et yhtään kerro mistä on kysymys...