Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko totta?

    Kuulin tässä kerran että kun tekee vatsalihasliikkeitä, se kasvattaisi mahaa eikä kaventaisi, onko totta? Itse olen tehnyt aika kauna vatsalihasliikkeitä ja muuta vastaavaa ja tuntuu että mulle on tullut vain isompi maha ja senttejä lisää ylävatsalihaksiin ja palleaan. Saatan myös kuviteellakin sen. Miten saisi alavatsaa kiinteämmäksi?
    1258
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Onhan se niinkin. Lihakset kasvavat, jolloin rasvakerros työntyy ulospäin. Vinot vatsalihakset toimivat kuten kureliivit eli vetävät vatsaa kasaan, samoin "syvien" vatsalihasten harjoittaminen vetää sixpäkkiä kohti selkärankaa.

    Pelkkien vatsalihasten tekeminen ei rasvaa sitävastoin juurikaan polta. Keho polttaa rasvaa tasaisesti joka puolelta eli aerobista liikunta ja sopivaa dieettiä niin alkaa myös vatsa litistymään. Se että sulla on kehittyny vatsalihakset on hyvä asia, ne tulee kyllä sieltä aikanaan esiin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Lilli kirjoitti:

    Kuulin tässä kerran että kun tekee vatsalihasliikkeitä, se kasvattaisi mahaa eikä kaventaisi, onko totta? Itse olen tehnyt aika kauna vatsalihasliikkeitä ja muuta vastaavaa ja tuntuu että mulle on tullut vain isompi maha ja senttejä lisää ylävatsalihaksiin ja palleaan. Saatan myös kuviteellakin sen. Miten saisi alavatsaa kiinteämmäksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu