Mä olen niin kyllästynyt kantamaan itse kilojani. Mä en enää jaksa syödä 2 litraa jäätelöä päivässä, enkä mä jaksa enää vetää RAX:ssa itteeni täyteen kolmen ihmisen edestä, mä enää vai jaksa olla se kaikista lihvin ja se tyyppi joka ei saa mistää housuja!!!
Mä aloitan tältä istumalta uuden elämän, heitän vanhat vaatteeni roskiin ja ostan uusia vasta sitten kun olen laihtunut. Olen 175cm ja painan 102kg. MÄ EN ENÄÄ IKINÄ OLE LIHAVA!!!
Olen joskus käynyt painonvartioissa ja sain muutaman kilon pois ja mulla on vielä jossain ne pisteet, joten niillä aloitan uuden elämäni!!!
Mä aloitan tältä istumalta uuden elämän, heitän vanhat vaatteeni roskiin ja ostan uusia vasta sitten kun olen laihtunut. Olen 175cm ja painan 102kg. MÄ EN ENÄÄ IKINÄ OLE LIHAVA!!!
Olen joskus käynyt painonvartioissa ja sain muutaman kilon pois ja mulla on vielä jossain ne pisteet, joten niillä aloitan uuden elämäni!!!
Vastaukset 5
Vanhimmat
lihapuolelle jos tää oot sinä
juu niin minäki päätin
n.kolme viikkoo sitte..
Kaiken turhan jätin pois,
vaaleen leivän,
TURHAN rasvan,
sokerin kokonaan,
oon vetäny vaan kasviksia ja hedelmiä..
Oon liikkunu ku hullu
(joka vitun päivä juossu
8kilometrin lenkin [kuntotausta
erittäin hyvä] ja
oon rullaluistellu ja bodannu
ja tehny koko ajan jotain)
JA
kävin puntarilla eilen:
-0!!??!!!!
MITÄ VITTUA???
Kiitos vain..huomenna alan syömään taas..
ens vuonna tavataan tuolla "LIHAVUUS" otsikon alla;)
kiinteytä! Jos kuntoa on, siirry lihaskuntojumppaan. Tulokset näkyvät nopeammin kuin lenkkeilemällä tai paastoamalla ja lisäksi seuraa hyvä olo ja parantunut liikkuvuus :)
vaa'alla voi heittää vesilintua. se ei kerro muutakun painosi. suosittelen siirtymään mittanauhaan. se on luotettavampi indikaattori...
Syö vähemmän ja harvemmin! Siitä selitetään että pitäis syödä just tarkalleen tietty määrä pieniä aterioita päivässä, tai muuten verensokeri heittelee. Höpö höpö. Syöt vaan vähemmän ja harvemmin, siinä se. Muista että näläntunne lähtee vasta vähän ajan kuluttua, söit sitten 1 leivän tai 10 leipää.