Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    millon palauttava jakso?

    millon olisi hyvä pitää treeneissä se kevyempi jakso ja kuinka pitkään sitä kannattaa pitää? onko parempi vaihtoehto olla treenaamatta sinä aikana ollenkaan vai pelkästään treenaa kevyesti, niin ettei lihakset väsy ollenkaan? onko palauttava jakso miten välttämätön kehityksen kannalta, eli kerro omakohtaisesta kokemuksestasi jos on kerrottavaa :)
    1271
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Omakohtaisesti salilla kuullin perusteella kunnon HC -treenissä joka neljäsviikko leikitellen.

    Itse huomannut paremmaksi tavaksi kuin katsoa kalenterista kevyitä viikkoja on tuntuma. Tämä tietysti tulee vasta kokemukse jälkeen. Kyllä sen huomaa kun pari edellistä treeniä on se paras isku poissa ja silloin on maltti kehitystä pidemmälä ajalla

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    veketaristi kirjoitti:

    millon olisi hyvä pitää treeneissä se kevyempi jakso ja kuinka pitkään sitä kannattaa pitää? onko parempi vaihtoehto olla treenaamatta sinä aikana ollenkaan vai pelkästään treenaa kevyesti, niin ettei lihakset väsy ollenkaan? onko palauttava jakso miten välttämätön kehityksen kannalta, eli kerro omakohtaisesta kokemuksestasi jos on kerrottavaa :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu