Mahtaisiko joku voida auttaa kun olen tuota South Beach-dieettiä miettinyt, että miten se toimii ja mitä saapi syödä...tai mitä suositellaan. Kun ei ole varaa sijoittaa siihen kirjaan. Muutenkin olisi kiva tietää miten suomalaiset ruokavaliot mukautetaan tähän, siis ilman niitä ihme kalalajeja ja korvikeaineksia...
Ja kaikista tärkeintä että onko omakohtaisia kokemuksia toimivuudesta?
Apuva...
KARPIKSI(ko)
3
726
Vastaukset
- suvituuli
Hei. Lue palstaa www.karpit.net ja sieltä saat aivan kaiken ohjeistuksen ja todella mukavaa ja symppistä seuraa. Ihanan kannustava ilmapiiri ja älyttömästi tietoa, ruokaohjeita ja kaikkea. Olen aivan myyty. Tervetuloa sinullekin. Minä olen noudattanut tätä vähähiilihydraattista ruokavaliota vasta tämän viikon ajan, mutta olo on jo nyt todella energinen ja ihana. Suosittelen. Et menetä mitään jos kokeilet olla ilman sokeria ja jauhoja jne.
...niin haepa kirja kirjastostasi, varmasti löytyy sieltä
- eppu
South beach ei ole atkins mutta ainakin sinnepäin. south beachissä on kolme eri vaihetta aivan kuten atkinsissakin, alkukieltäytyminen, hiilareiden asteittainen lisääminen ja ylläpito.
south beachin ero atkinsiin verrattuna lienee se että south beachissä rajoitetaan hiilareiden lisäksi jonkin verran myös rasvan käyttöä, kun atkinsilla taas saa rasvan kanssa vapaammat kädet. south beach sallii myöhemmissä vaiheissa myös enemmän joitakin hedelmiä.
south beachiä voisikin sanoa ehkä enemmän hyvähiilihydraattiseksi dieetiksi, kuin vähähiilihydraattiseksi. Glykeemisellä indeksillä on tärkeä osuus ruokia valittaessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kansalla on oikeus tietää miksi persut pettävät
Koko kulunut hallituskausi on kysytty persuilta, minkä vuoksi he ovat pettäneet käytännössä jokaisen vaalilupauksen, ain2529338Kunnissa - siis myös kaupungeissa - viihtyvät ovat kommunisteja
Nehän ovat osa yhteiskunnan tuottamia instansseja, joista on vain haittaa veronmaksajille ja yrittäjlle, kuten ollaan ve52801Ammattiliitto 900 euroa/vuosi - Työttömyyskassa 72 euroa/vuosi
Ammattiliitosta eroamalla voi säästää jopa 800 euroa vuodessa. Mitä enemmän tienaat, sitä enemmän maksat liitolle. Esim2091942Kansalla on oikeus tietää mikä on SDP:n talousohjelma jolla maan talous
saadaan nousuun? Miksi puolue piilottelee sitä, vai eikö sitä ole? Tähän asti olemme vaan saaneet kuulla hallituksen ha1051920- 1421419
SDP todellisuudessa pahin pettäjä koskaan - se syyllistyi valtiopetokseen 1918
kun aloittivat kapinan maan laillista valtiojärjestystä vastaan. Punaiset saivat tukea Neuvosto-Venäjän bolsevikeilta,641408Iski taas katumus kun en jutellut sun kanssa
Silloin kun halusit. Mutta en enää voi sille mitään, en saa muutettua sitä hetkeä..1281329Kyriake=Kirkko
Kirkko, Kyriake Kirkko-sana tulee kreikankielen sanasta Kyriake=Herran omat, Kristuksen omaksi kastettujen suuri joukko931016- 71911
- 40838