miten se menee, että jos laihduttaa ni saako kerran viikossa pitää karkkipäivän? voiko sillon syädä niin paljo hyvää kun haluu? vai pitääkö sillonki syyä vaan vähä?
ku eihän se voi olla näin et jos syö yhessä päivässä vaikka neljä pizzaa, nii ne vois säästää ja syyä viikolla joka päivä yhen??? onko se sama et syökö ne hyvät yhes päiväs vai sen viikon aikana???
ja sitte, voiko porkkanaa syyä melkee niin paljo ku haluu?
ja entä kasvaaks maha jos syö niin paljon kerrallaa jotain sellast mikä ei sillee lihota, et tulee täys olo.. vaikka nyt porkkanaa.. tai kaurapuuroo.... ?
ku eihän se voi olla näin et jos syö yhessä päivässä vaikka neljä pizzaa, nii ne vois säästää ja syyä viikolla joka päivä yhen??? onko se sama et syökö ne hyvät yhes päiväs vai sen viikon aikana???
ja sitte, voiko porkkanaa syyä melkee niin paljo ku haluu?
ja entä kasvaaks maha jos syö niin paljon kerrallaa jotain sellast mikä ei sillee lihota, et tulee täys olo.. vaikka nyt porkkanaa.. tai kaurapuuroo.... ?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kuules tyttö.
Tässä sulle vinkkejä. Syö mielummin tasaisesti kuin niin että olet ensin pitkään syömättä ja sitten koko mahan ahdat täyteen. Ei sellainen peli vetele. Kun syöt niin syö mielummin suhteessa enemmän terveellistä ja vähemmän epäterveellistä.
Syö vaan karkkia kerran viikossa jos pystyt niin hyvin säätelemään. Älä kuitenkaan silloin ihan mahdottomia määriä niitä popsi.
Yritä keskittyä elämässä muuhun kuin syömiseen tai syömättä olemiseen. Tee kaikkea kivaa ja huolehdi itsestäsi hyvin joka suhteessa. Yritä liikkua, nukkua ja huolehtia itsestäsi tarpeeksi.
Lue, harrasta ja hoida opiskelut niin myöhemminkin olet tyytyväinen itseesi. Yritä olla tuijottamatta liikaa peiliin. Usko itseesi mutta muista että et sinä eikä kukaan muukaan ole täydellinen. Onnea elämääsi.