Olen laihtunut nyt 10kg:aa, vielä on pitkä matka, mutta kyllä laihduttaminen tosiaan on ollut yllättävän helppoa! Syön päivittäin lämpimän ruoan, aamiaisen ja kevyen iltapalan, lisäksi käyn n.3km:n lenkillä viidesti viikossa, ettei vähentynyt ravinnonsaanti kuluta lihaksiani. Tuntuu, ettei mistään ole tarvinnut luopua, edelleen käyn baarissa muutaman viikon välein, syön viikonloppuisin pitsaa, jne. ja silti painoni on laskenut kahdessa kuukaudessa 10kg:a! On niin hyvä mieli ja loistava olo, jouluna ruokapöytään istuu alle yhdeksänkymmentäkiloinen tytsy! Nyt lenkille ja sitten perjantaipitsalle!
Tsemiä kaikille laihduttajille!
Tsemiä kaikille laihduttajille!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Miten sä teet ton?!! Siis kamalan hienoa! Mäkin haluan! Mulla ei paino liiku kun ylöspäin, vaikka kuinka yritän laihtua.. :(
Plläh.
KERRO JO!:D
on minullakin olen 26v vanha ja painoin tossa jokin aika sitten 124 kg nyt puntarini näyttää 86 kg ja pituutta on 167. et eikun tsemmppiä. söin samin säännöllisesti mutta terveellisemmin ja liikuin himpun enemmän.
Missä ajassa laihdutit 124kg-86?
Itsekin kovasti yrittämässä elopainoa pois,,,mutta tahtoo aina välistä motivaation puute iskeä, mutta nyt päätös..huomisesta lähtien tarkkaa pisteiden laskemista,,joka päivä pyöräilyä, ja vain kerran kuukaudessa herkkuja.