Olen yli 30-vuotias, esiintyvä taiteilija ja olen ollut nyt 3,5 vuotta pois ammatistani.
Nyt minulla olisi tilaisuus palata työhön, 24 päivän päästä, mutta pitäisi myös mahtua esiintymispukuun ja ja vyötäröllä on 12 senttiä liikaa.
Puvussa ei ole yhtään suurentamisen varaa, eikä minulla varaa nyt juuri toiseenkaan.
Onko teillä joitakin ohjeita, miten saisin painoa alemmaksi ja vyötärö kiinteämmäksi 24 päivässä, niin paljon että mahtuisin pukuuni?
Nyt minulla olisi tilaisuus palata työhön, 24 päivän päästä, mutta pitäisi myös mahtua esiintymispukuun ja ja vyötäröllä on 12 senttiä liikaa.
Puvussa ei ole yhtään suurentamisen varaa, eikä minulla varaa nyt juuri toiseenkaan.
Onko teillä joitakin ohjeita, miten saisin painoa alemmaksi ja vyötärö kiinteämmäksi 24 päivässä, niin paljon että mahtuisin pukuuni?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Pahoittelen, mutta korsetti on ainoa minulle mieleen tuleva vaihtoehto. Minulla lähti 12 cm vyötäröltä 13 kg pudotuksen myötä, eikä 24 päivässä ole mahdollista pudottaa edes puolia tuosta, jos rasvasta puhutaan.
Tietysti jos laihdutat, jumppaat (esim. pilates) ja saunot ankarasti ennen esiintymistä, ja otat pukeutumistilanteeseen kolme avustajaa, ehkä se on teoriassa mahdollista... mutta etkö kuitenkin voisi jotenkin mahdollisesti saada uutta esiintymisasua?
Taitaa jäädä sitten tämä keikka.
Korsetti päällä ei soitto soi.
Mulla on käsitys, että jos aloittaa laihduttamisen puhtaalta pöydältä, voi alussa saada pari kiloa viikossa pois, mutta keskimäärin kiloviikossa, jos vetää siinä säännöllisen ja rankan jumppaohjelman sivussa, voi saada vatsaa timmimmäksi korkeintaan 2% viikossa.
Eli jos aikaa on kolme viikkoa, voisit kiinteyttää itseäsi 81 senttiin. Jos samalla vedät tiukan dieetin, voi saada ensimmäsellä viikolla 3 kiloa, toisella 2 ja kolmannella kilon pois. Jos keskimäärin sentti vyötäröllä vastaa kiloa vaa'alla niin tuo 74 senttiä voisi olla juuri ja juuri mahdollista.
Yritähän?
Kun olet vähän pulskassa kunnossa ja kehossa on nesteitä, saat vähäkalorisella dieetillä ja ahkeralla liikunnalla pois kolmessa viikossa ainakin kymmenen kiloa. Osa painosta tulee kyllä vääjäämättä takaisin kuurin jälkeen, sillä pudotuksesta on suurin osa kehosta poistuvaa nestettä. Mutta h-hetkellä olisit todennäköisesti sen verran hoikemmassa kunnossa, että puku mahtuu päälle. Ja sen jälkeenhän voit jatkaa laihduttamista vähän maltillisemmin ja kestävämmin periaattein.
Mukavaa tuo pikalaihdutus ei ole, mutta itsepähän päätät.
VYÖTÄ ja nimenomaan vyötäröllä. Vyö on paras painon vartija. Aamulla kun laitat sen heti niin kas kummaa, jos syöt liikaa se ilmoittaa siitä. Viikossa saat jo laittaa uuteen reikään ja niin edelleen. Kolmessa viikossa saat varmaan vötärösi toivotulle lukemalle. Lantiosi tosin ei ole kapeampi mutta olethan sitten tosi naisellinen. Katsele nykynuoria, joilla on lantiolla vyö, siitä ne on litteitä. Mutta vyötäröä niillä on tosi harvalla.
Tuota en olekaan koskaan kokeillut.
Kiitos vinkistä!
;-D