Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    BMI 24/Modifast

    Olen normaalipainoinen, mutta haluaisin oman hyvän olon ja vaatteiden sopivuuden takiakin tiputtaa BMI:n 21, ja koska se nyt on 24, tarkoittaisi painon pudotus kiloissa 10 kg (laskettu tohtori.net sivuilla). Eli nyt painan 77 kiloa ja pitäisi tiputtaa 67 kiloon.

    Syön terveellisesti tälläkin hetkellä (siksi olenkin normaalipainoinen) liikunta on jäänyt hieman vähemmälle, joten sen määrää nostan n. 5 kilometrin hölkkälenkin (hidasta hölkkää ja reipasta kävelyä) verran päivässä (n. 1 tunti)

    Sitten siihen kysymykseen.. Haluaisin laihduttaa Modifastin avulla sen 10 kiloa, Miten kauan siihen suurin piirtein menisi noiden ateriankorvikkeiden kanssa? Jos 2 - 3 viikkoa söisin pelkästään aterian korvikkeita, kuinka paljon laihtuisin?

    Miten paljon niistä 3 aterian korvikkeesta/päivä sitten tulee kaloreita??

    Kiitos..
    1279
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Lihakset lähtee normaalipainoiselta... Ei oikeasti kannata! Ala mieluummin liikkua enemmän ja kiinteytä niitä lihaksia!

    Ensimmäisellä pussiviikolla lähtee enimmäkseen nesteitä, joten varsinaista rasvaa tuskin tippuisi tuossa ajassa paria kiloa enempää. Eri juttu tietenkin, jos painaisit muutamia kymmeniä kiloja enemmän... ;)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Normaalipainoinen kirjoitti:

    Olen normaalipainoinen, mutta haluaisin oman hyvän olon ja vaatteiden sopivuuden takiakin tiputtaa BMI:n 21, ja koska se nyt on 24, tarkoittaisi painon pudotus kiloissa 10 kg (laskettu tohtori.net sivuilla). Eli nyt painan 77 kiloa ja pitäisi tiputtaa 67 kiloon.

    Syön terveellisesti tälläkin hetkellä (siksi olenkin normaalipainoinen) liikunta on jäänyt hieman vähemmälle, joten sen määrää nostan n. 5 kilometrin hölkkälenkin (hidasta hölkkää ja reipasta kävelyä) verran päivässä (n. 1 tunti)

    Sitten siihen kysymykseen.. Haluaisin laihduttaa Modifastin avulla sen 10 kiloa, Miten kauan siihen suurin piirtein menisi noiden ateriankorvikkeiden kanssa? Jos 2 - 3 viikkoa söisin pelkästään aterian korvikkeita, kuinka paljon laihtuisin?

    Miten paljon niistä 3 aterian korvikkeesta/päivä sitten tulee kaloreita??

    Kiitos..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu