Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Massa ja voima eri lihaksiin!??

    Elikkä nyt pala purtavaksi kunnon treenareille!

    Massaa seuraaviin lihaksiin:
    Hauis,pohkeet,ranteet,yläselkä, olkapäät

    Voimaa seuraaviin:
    Rinta, ojentajat, pakarat, reidet, alaselkä

    Olen siis 25v, 184cm, 86 kg, ei mahaa vaan lähinnä lihasta, penkkienkat 115kg, kyykkyä normaalisti 80-100 kilolla, maastavetoenkat 165 kg.

    MILLANEN TREENIOHJELMA SOPISI SIIS MINULLE?
    2435
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    menet vaikka pakkotoisto.com forumeille kyselemään asiasta, täällä saa niin harvoin asiallisia vastauksia.

    Äänestä

    saat todennäköisesti 10-20 eri vaihtoehtoa ja lopu 200 vastausta on sitte kiistelyä siitä mikä on paras ja mikä huonoin :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Opiskelijapoika kirjoitti:

    Elikkä nyt pala purtavaksi kunnon treenareille!

    Massaa seuraaviin lihaksiin:
    Hauis,pohkeet,ranteet,yläselkä, olkapäät

    Voimaa seuraaviin:
    Rinta, ojentajat, pakarat, reidet, alaselkä

    Olen siis 25v, 184cm, 86 kg, ei mahaa vaan lähinnä lihasta, penkkienkat 115kg, kyykkyä normaalisti 80-100 kilolla, maastavetoenkat 165 kg.

    MILLANEN TREENIOHJELMA SOPISI SIIS MINULLE?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu