Kun joku laihduttaa normaalilla terveellisellä tavalla vaikkapa niin että on saanut putoamaan painoansa kaksi kiloa viikossa (laihdutuksen alkuvaiheessa) niin heti ärjytään että nesteitä, nesteitä, nesteitä! Mutta jos paino putoaa aluksi vhh:lla kolme kiloa viikossa niin hehkutetaan että vautsi, näinhän se vhh toimii, paino putoaa ja läskit sulaa.
Kertokaapa
minkäköhän vuoksi
4542
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tarkoitukseni oli vielä kysyä että miten ihminen voi aloittaa laihduttamisen jos ylimääräiset nesteet ovat ne, jotka häipyvät ensimmäisinä elimistöstä. Siis kun sehän ei ole laihtumista jos nesteet häippäsevät. Sekavaa selitystä mutta tarkoitan että jos ensimmäisenä lähtevät väistämättä nesteet eikä läski niin eihän sille mitään voi. Laihtumista sekin on. Yrittäkää ymmärtää mitä selitin, jos ette ymmärrä, älkää kommentoiko.
kun ei tiedä mikä on sun mielestä normaalilla terveellisellä tavalla laihduttaminen.
Kyllä ne vaan lähtevät karpeillakin nesteet ensimmäisenä pois, ja yleensä alussa painonpudotus on tämän vuoksi nopeaa. Sen jälkeen alkaa sitten lähteä se rasva, mutta hitaampaan tahtiin.
Kokonaispaino kuitenkin alenee tasaiseen tahtiin, kunhan muistaa turvata riittävän proteiinin, rasvan ja vihannesten saannin. Puoli kiloa päivässä on hyvä ojenuora vihannesten ja proteiinipitoisen ruuan suhteen! Rasvaakin saa käyttää surutta!
Huomionarvosta on kuitenkin se, että karpeilta ei lähde lihaksia runsaan proteiinimäärän takia! Itseasiassa lihakset kasvavat, ja liha painaa enemmän kuin läski! Tulos: Keho kiinteytyy silmiinnähden, vaikka painonpudotus ei olekaan niin suurta.
Sen sijaan rasvoja välttelevät ja proteiineja vähän syövät menettävät myös lihasmassaansa.
helppoa matematiikkaa. Kuluta 7000 kcal, miten tahansa ja elimistösi korvaa kadotetun kilon tuottamalla 2 litraa nestettä elimistöön. Ensin paino siis nousee yhden kilon ja sitten kun neste on poistunut elimistöstä paino putoaa. Piste.