Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Zonesta vielä

    Noudatin vuosia sitten zonelaista ruokavaliota ja olin ihan tyytyväinen. Kiloja putosi puolesta kilosta kiloon viikossa, söin terveellisesti, herkutellakin sai jne. Ennenpitkää dietiin kaavamaisuus alkoi kuitenkin harmittaa. Kaapissa piti aina olla vaihtelevasti hyviä ruoka-aineita yhdisteltäväksi. Jos ei ollut, välipalasi saattoi koostua mansikoista, keittokinkusta ja oliiviöljystä... Zonelaiset varmasti tietävät mitä tarkoitan. Poikkeamat oikeista suhteista veivät pois ns. ihannetilasta.
    Zone-dieetissä kaloreita ei lasketa, mutta väistämättä laskukaavojen tuloksena saatu proteiinimäärä ja siitä riippuvaiset hh- ja rasvamäärät eivät suuria määriä kaloreita vuorokautta kohti tuo. Antaisikohan vahäkalorinen sekaruokavalio saman tuloksen? Kertokaa kokemuksistanne? Tuleeko zonesta elämäntapa, jota mielellään noudattaa?
    1269
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Minulle vähäkalorinen ei tuo ratkaisua.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    uusi yritys kirjoitti:

    Noudatin vuosia sitten zonelaista ruokavaliota ja olin ihan tyytyväinen. Kiloja putosi puolesta kilosta kiloon viikossa, söin terveellisesti, herkutellakin sai jne. Ennenpitkää dietiin kaavamaisuus alkoi kuitenkin harmittaa. Kaapissa piti aina olla vaihtelevasti hyviä ruoka-aineita yhdisteltäväksi. Jos ei ollut, välipalasi saattoi koostua mansikoista, keittokinkusta ja oliiviöljystä... Zonelaiset varmasti tietävät mitä tarkoitan. Poikkeamat oikeista suhteista veivät pois ns. ihannetilasta.
    Zone-dieetissä kaloreita ei lasketa, mutta väistämättä laskukaavojen tuloksena saatu proteiinimäärä ja siitä riippuvaiset hh- ja rasvamäärät eivät suuria määriä kaloreita vuorokautta kohti tuo. Antaisikohan vahäkalorinen sekaruokavalio saman tuloksen? Kertokaa kokemuksistanne? Tuleeko zonesta elämäntapa, jota mielellään noudattaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu