Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hengitystekniikasta

    miten pitäisi hengittää penkkipunnerrusta tehdessä?
    3766
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Varmaan niin, että uloshengitys silloin kun nostat ylös... ? :)
    En osaa selittää miksi, joku muu varmaan osaa. Mutta ainakin se tuntuu luonnolliselta. Voisitko selventää kysymystäsi hieman?

    Äänestä

    Kun tanko on noussut telineestä otat happea ja pidätät hengitystä noston ajan ja hengität taas kun tanko on ylhäällä... ja hapen ottoa joka toiston jälkeen

    Äänestä

    • kyllä minulla vaan liikkuu, hyvinkin. laskuvaiheessa pallea täyteen, työntövaiheessa ilmat pihalle, eikä aikaa ja voimia kulu hengittämiseen yläasennossa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ......... kirjoitti:

    miten pitäisi hengittää penkkipunnerrusta tehdessä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu