Nyt olen sitoutunut kuntoklubiin puoleksitoista vuodeksi ja sain oman personal trainerinkin. Paikka oli hieno ja henkilökunta todella mukavaa. Hintakaan ei juuri poikennut tavis-salin kuukausihinnoista, mutta sillä saa hurjasti paljon enemmän. Olo on nyt kevyt ja innostunut. Tuntuu että selviän tästä illastakin hienosti, vaikka kompastuskiveni on usein ollut viikonloppu kun tuntuu että pitää "rentoutua" hirveästi eli syödä ja vähän juodakin. Nyt kuitenkin olo on vahva ja illaksi olen varannut juuresnaposteltavaa maitorahkaa johon sekoitan pilttipurkillisen hedelmäsosetta. Maitorahkalla lähtee nälkä tosi hyvin ja pysyy kauan poissa.
Kävin tutustumassa klubiin ja liityin
chubby_mama
5622
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
että juo aina ensin vettä kun tekee mieli napostella. Ennen jokaista naposteluannosta ota lasillinen, niin vatsa täyttyy valmiiksi eikä tarvi niin paljon syödä :) Ja television mainoskatkoilla käännä kanava ylelle jottei tule kiusallisia pizzamainoksia ym (mulla on auttanut :D).
Itse oon ottanut sen taktiikan, että vedän jumppamatolla jotain kevyitä venytyksiä jos olen tv:n ääressä. Sohvalla se ryhti katoaa... Kuulemma hyvä ryhti pitää aineenvaihdunnankin paremmin käynnissä (Pilateksen ja Method Putkiston mukaan)!
Virkistävää viikonloppua
t. kanssalaihduttaja
Juo vettä jokaisen vessa reissun jälkeen.
Pysyy nestetasapaino kunnossa ja paino laskee!
Toimii!
Veden juonti onkin niitä harvoja terveysjuttuja, joka minulta sujuu kitkatta. Vettä juon tasaisesti pitkin päivää.
Olen todella iloinen tästä päivästä ja onnistuin olemaan ostamatta perjantaisiidereitä. Sen sijaan ostin pullon kirkasta, nimittäin karpalo Vichyä. Minulla on nyt sellainen tunne että minä todellakin onnistun!
Hienoa seurata edistymistäsi! ^^ Itse olen tässä lipsunut hieman juhlien merkeissä, mutta jatkan silti eteenpäin.
Ja kiitos tuosta maitorahkavinkistä! Taidan kokeilla sitä jo huomenna.
Kerrohan sitten miten kuntoklubin käyttö lähti käyntiin. Yritähän jaksaa alun kipeytyneiden lihasten yli jos sellasia tulee... mullaki meni vähän aikaa ennen kuin venytykseen tuli innostusta. :)
ei onneksi minua pelota. Olen kuitenkin epäsäännöllisesti harrastanut liikuntaa viimeiset kymmenen vuotta ja olen paukuttanut päähäni sen että treenin jälkeen pitkät venyttelyt yms. Ja kun vähän lihaksiin sattuu, tietää että on tehnyt jotain.