Moi Timo! Olen sun suuri ihailija ja oon seurannut sun uraasi! Mulla on myös Bodaus-lehti, missä on sun kuvias ;) Kysyisin pari asiaa sinulta.'
-Oletko jo päässyt armeijasta? Onko siellä ollut kivaa? Varmaan sun voimillas ja kunnollas olet pärjännyt siellä hyvin.
-Minkälaista harjoitusohjelmaa noudatat? Ois kiva tietää. Kerro vaikka miten jat harjoituspäivät ja mitä liikkeitä ja sarja- toistomääriä käytät.
- Missä salissa nykyään käyt? Varmaan Keravalla jossain, mutta missä siellä. Tuun varmaan katsomaan sua sinne..
Ja hyviä jatkoja elämään ja treeneihin!
-Oletko jo päässyt armeijasta? Onko siellä ollut kivaa? Varmaan sun voimillas ja kunnollas olet pärjännyt siellä hyvin.
-Minkälaista harjoitusohjelmaa noudatat? Ois kiva tietää. Kerro vaikka miten jat harjoituspäivät ja mitä liikkeitä ja sarja- toistomääriä käytät.
- Missä salissa nykyään käyt? Varmaan Keravalla jossain, mutta missä siellä. Tuun varmaan katsomaan sua sinne..
Ja hyviä jatkoja elämään ja treeneihin!
Vastaukset 7
Vanhimmat
ei näin timo.. ei näin.
Kuka hemmetti on Timo Poutiainen?
Toivottavasti et ole trolli, eli toivon mukaan kukaan JÄTKÄ ei yritä kusettaa tällaisen nimimerkin takaa.
No, asiaan sano. En ole päässyt armeijasta, kotiudun vasta tammikuussa. Kivaahan täällä on ollut (ajoittain), mutta ei todellakaan aina.
Teen tällä hetkellä vähän sovellettua HST:tä. Eli koko keho pari kolme kertaa viikossa läpi. Aina ei kyllä ehdi palautua. Liikkeitä tykkään vaihdella ja toistomäärät menee 15 toistosta aina 1 toiston sarjoihin asti!
Treenailen, silloin kun viikonloppuvapaalla olen, Bodonoksella, eli postitalon kellarissa.
Kiitoksia ja hyviä jatkoja myös sinne suuntaan! Sähköpostiakin saa pistää, jos ei tämän palstan kautta halua minulle osoitettuja viestejä kirjoitella.
kisses and hugs,
[email protected]
kulkeeko treenivapaat? :)
sä olet antanut myös mulle esikuvan, suuren henkilön jonka ansiosta mä treenaan ja jonka muitakin elämän oppeja haluaisin noudattaan.
susta tulisi hyvä personal trainer oletko miettinyt siitä uraa?
et lannistu vaikka nörttiarmeja yrittää aina mollata, mutta niinhän se on että porukka on vaan kateellisia kun ei ole noussut itse suosikiksi suosikisi ja suomenmestariksi!
he ovat kateellisia kynäniskijoa niinkuin mäkin ennen...ennen nyt mä treenaan negatiivisia ja pakkotoistoja niillä saa nopeasti paljon papua kunhan ei hankkiudu ylikuntoon, onko sulla siitä kokemusta. kun sain penkin treenasin jokapäivä sillä kun näin telkkarissa mattiesko hytösen sanovan että treenaa jokapäivä. tuloksena rintalihastulehdus ja mikrorepeemiä.
nyt keho on täynnä raskausarpia kun paino(lihaa) noussut vuodessa 10 kiloa
osa ei tykkää tony halmeestakaan vaikka hän on vain oma itsensä. ihmiset ovat rasisteja, ei sille mitään voi...häpeäisivät ja pitäisi huolta vain omista asioista. piste
terv. ex-kynis
ps. mäkin tahtoisin tavata sut.
loistavaa piilovittuilua! timo ei varmaan ees tajua.
tiedoksi timolle:
girl -85:sen kirjoittaja on todellisuudessa miespuolinen.
Tiedän tämän sillä olen kyseisellä nimimerkillä kirjoittaneen veli ja "kiristin" häneltä tunnustuksen tähän kirjoitukseen.
Pyydän anteeksi veljeni puolesta tälläistä hulluutta,
mutta hullu on myös "girl-85", henkisesti hieman häiriintynyt.
Ehkäpä siksi ymmärtänette tälläiset kirjoitukset häneltä.
Hyvät jatkot minun puolestani!
Näin vähän arvelinkin. Ei siinä mitään. Hyvät jatkot vaan.