Tiedän mistä puhun, koska olen sokeri- ja suklaa-addikti.
Välillä tulee aivan sietämätön himo saada suklaata. Himoa ei vie mikään muu kuin suussa sulava suklaa pala ja lopulta ähky tunne.
Mutta onneksi löysin ratkaisun!
Ainakin S-marketeissa myydään Brunnbergin sokeritonta suklaata (50g hinta noin euron). Energiaa noin 450 kcal/100 grammaa, mutta...
Koska suklaata on vain 50 grammaa, ei energiamäärä lopulta ole suuri. Sen lisäksi suklaa on erittäin makeaa, joten tyydyttää myös sokerihimon. Ennen kaikkea suklaata on juuri sopiva määrä suklaariippuvaiselle henkilölle, joten ei sitten tule ostettua sitä 200gramman suklaalevyä ja syötyä tuhatta kilokaloria kerralla!
Tietysti parempi jos ja kun tuostakin pääsee eroon.
Aluksi pahasti suklaa-addiktoituneiden kannattaa kokeilla em. suklaata. Maku ei ole parasmahdollinen ja on yli-imelää. Tästä syystä myös tie eroon suklaasta tuntuu helpommalta, koska tuohon suklaaseen alkaa pikkuhiljaa tympiityä, ennen kaikkea sen makeuteeen eikä enää vähän ajan päästä tee mieli ostaa sitä suklaata lainkaan ;)
nim. kokemusta on!
Välillä tulee aivan sietämätön himo saada suklaata. Himoa ei vie mikään muu kuin suussa sulava suklaa pala ja lopulta ähky tunne.
Mutta onneksi löysin ratkaisun!
Ainakin S-marketeissa myydään Brunnbergin sokeritonta suklaata (50g hinta noin euron). Energiaa noin 450 kcal/100 grammaa, mutta...
Koska suklaata on vain 50 grammaa, ei energiamäärä lopulta ole suuri. Sen lisäksi suklaa on erittäin makeaa, joten tyydyttää myös sokerihimon. Ennen kaikkea suklaata on juuri sopiva määrä suklaariippuvaiselle henkilölle, joten ei sitten tule ostettua sitä 200gramman suklaalevyä ja syötyä tuhatta kilokaloria kerralla!
Tietysti parempi jos ja kun tuostakin pääsee eroon.
Aluksi pahasti suklaa-addiktoituneiden kannattaa kokeilla em. suklaata. Maku ei ole parasmahdollinen ja on yli-imelää. Tästä syystä myös tie eroon suklaasta tuntuu helpommalta, koska tuohon suklaaseen alkaa pikkuhiljaa tympiityä, ennen kaikkea sen makeuteeen eikä enää vähän ajan päästä tee mieli ostaa sitä suklaata lainkaan ;)
nim. kokemusta on!
Vastaukset 7
Vanhimmat
että makea-addikti on yhtä kuin alkoholisti. Ei se vähentämällä tai muilla kikkailuilla onnistu.
Itellä onnistu niin että kerrasta poikki. Kaikki makea pois, nyt ei ole enää himoa. Joskus voin poikkeustilanteissa seuraelämässä syödä tai juoda jotakin makeaa mutta en ikinä osta mitään itse, koska siitä se taas repeää. Nisti mikä nisti.
Ajattelet juuri samoin kuin minä. 3 kk "kuivilla", himo poissa. Samoin on pois se väsymyksen, painonnousun ja makeasyömisen kierre. Kylläiseksi tulen ihan toisella tavalla kuin tätä ennen. En voi vielä syödä makeaa yhtään edes poikkeustilanteessa, muuten repeää samaan kuin ennenkin.
Nisti kuin nisti, ja keinot ovat ihan samat kuin muillakin holisteilla: pitää tahtoa ja opetella itsekuria. Kukaan ei voi tahtoa tai elää minun puolesta.
Sokeriaddikti johtuu yksinomaan siitä, että elimistö huutaa sokeria, kun sokeri alkaa vähenemään.
Eli sokerin himo aiheuttaa yksinomaan siitä, että elimistössä on ns sokerivaje. Kun sokerivaje on korjautunut (ollaan oltu syömättä sokeria pitkän aikaan) ei elimistö sitä enää huuda, eikä sokeria edes tee mieli.
Huumausaineet ovat kuitenkin pikkuisen eriasia.
valtava himo naapurin akkaan, mutta en kuitenkaan kajoa häneen. Ihmisellä, ajattelevalla sellaisella, niinkuin minä, on toimivat aivot ja hän pystyy kieltäytymään. Se on niin yksinkertaista.
Ei suuhunsa tarvitse tunkea sellaista, mikä ei sinne sovi.
Juuri noin kommentoi vain ihminen jolla ei ole tietoa kokemusta riippuvuuksista.
Olkoon se sitten sokeri/huume/peli tai SEKSI niin ei se ole tahdonvoimasta kiinni.
Riippuvuuksista eroon pääseminen on lujan itsetutkiskelun takana ja asian myöntämistä, sen kanssa elämistä ja siitä pidättäytymistä. Ihminen kun ei pelkällä tahdonvoimalla pitkälle pötki, vaikka ois kuin suomalaista sisua!
Mä meenkin heti seuraavan kerran kun himo yllättää ostaan sitä! Hyvä vinkki, kiitos!
Olen joskus aikasemmin kokeillut tuota suklaata. Maku oli mielestäni ihana niin alkuun, mutta jo muutaman kerran kuluttua siihen todella tympiintyi. Nyt alkanut laihdutuksen enkä ole syönyt yhtään suklaata, paitsi puoli kuppia kaakaota. Jos Brumbergin suklaa olisi vielä vähäkalorista, se olisi hienoa.