Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mistä......

    Mikä auttaisi aineenvaidunnan nopeutumista.
    4426
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Veden juonti nopeuttaa aineenvauhduntaa.

    Äänestä

    • nopeuttaa aineenvaihduntaa. Vettä voi ja pitääkin juoda paljon, mutta ei se toki aineevaihduntaa mihinkään nopeuta, jos vaan sohvalla löhöilee.
      Liikunta pitää myös ottaa elämäntavaksi, eli kävele/pyöräile työmatkat, saat hyötyliikuntaa suht´koht helposti. Joka päivä ei tarvitse rehkiä missään aerobicissa tms. mutta jos kolme kertaa viikossakin saat itsesi kunnon hikiliikuntaan, niin hyvähän se olisi. Lisäksi syö monipuolisesti ja tarpeeksi usein äläkä missään nimessä rääkkää itseäsi "ihmedieeteillä", vaan jätä maltillisesti turhat rasvat ja ns. huonot hiilihydraatit pois ruokavaliostasi. Siitä se lähtee.

      Äänestä

    Liikunta eli optimissaan sekä kuntosali, että aerobista harjoitetta.
    Kofeiini vilkastuttaa rasva-aineenvaihduntaa rasvasoluista.

    Äänestä

    Säännöllinen ruokailu eli tarpeeksi usein 5-6 ateriaa 3 tunnin välein. Jaa kalorit näiden aterioiden kesken.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    marja kirjoitti:

    Mikä auttaisi aineenvaidunnan nopeutumista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu