Mitä syöt yleensä iltapalaksi ja mihin aikaan?
Itse otan 2 ruispalaa kevyillä täytteillä ja iso muki mustaa kahvia noin klo 19.00 sen jälkeen vain vettä jos tarpeen.
Itse otan 2 ruispalaa kevyillä täytteillä ja iso muki mustaa kahvia noin klo 19.00 sen jälkeen vain vettä jos tarpeen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mä syön illalla n. klo 20-21 seuraavasti:
- n. puoltoista desiä All Bran -muroja rasvattoman maidon kanssa
- banaani/ananaspurkki
- omena/päärynä/pari luumua/pieni jogurtti
Just sopivan kokoinen mulle, ei ole nälkä nukkumaan mennessä mutta kuitenkin aikas kevyt, eli ei pääse tulemaan ähky olokaan.
Kerran jo yritin vastata mutta tää sohlaa tänään, eli uus yritys.
Mä syön n. klo 20-21 yleensä seuraavasti:
- n. puoltoista desiä All Braneja rasvattoman maidon kanssa,
- banaani/ananaspurkki ja
- omena/päärynä/pari luumua/pieni jogurttipurkki.
Joskus jää banaani tai ananas syömättä.
Tää on mulle ainakin sellanen sopiva annos, tarpeeksi kevyt ettei tarvitse ähkynä mennä nukkumaan, mutta kuitenki pitää nälkää nukkumaanmenoon asti eikä tarvi tyhjällä mahalla yrittää nukahtaa.
Yleensä syön muutaman leivän jugurtin.
Ananas-mansikka seos korvaa nykyisin tuon jugun.. Nam! Kannattaa koittaa.
.. ja iltapala aika riippuu työvuorosta, mut useimmiten näin 8-9 aikaan.
Usein käy niin, että syön päivän toisen lämpimän aterian vasta kahdeksan pintaan illalla, ja iltapalaa en syö.