Minulla on menossa uusi yritys.
Kaikki oppaat on luettu ja tietoa pitäisi olla tarpeeksi.
Mutta nyt on jotain vialla.
Aikaisemmin n. 2 kk sitten laihdutin Atkinsilla 2 viikkoa eli sen aloitusjakson.
Painoa lähti 8,2 kiloa helposti, ei ole tullut takaisin.
Lopetin silloin, pappa kuoli yms. ei ollut aikaa miettiä.
Nyt on uusi yritys, alle 20 g hiilareilla.
Sama malli kun aikaisemmin, mutta mitään ei tapahdu.
Painan nyt yhtä paljon kun 1,5 viikkoa sitten.
Eikö Atkins toimi jos sen aloittaa uudelleen?
Tuleeko jonkinlainen toleranssi?
Emmä jaksa turhaan, syömättömänäkin laihtuisin enemmän.
Auttakaa kiltit.Tarkoituksenani olisi tehdä tästä elämäntapa.
Painoa on 75 ja pituutta 163.
Kiitos vastaajille
Kaikki oppaat on luettu ja tietoa pitäisi olla tarpeeksi.
Mutta nyt on jotain vialla.
Aikaisemmin n. 2 kk sitten laihdutin Atkinsilla 2 viikkoa eli sen aloitusjakson.
Painoa lähti 8,2 kiloa helposti, ei ole tullut takaisin.
Lopetin silloin, pappa kuoli yms. ei ollut aikaa miettiä.
Nyt on uusi yritys, alle 20 g hiilareilla.
Sama malli kun aikaisemmin, mutta mitään ei tapahdu.
Painan nyt yhtä paljon kun 1,5 viikkoa sitten.
Eikö Atkins toimi jos sen aloittaa uudelleen?
Tuleeko jonkinlainen toleranssi?
Emmä jaksa turhaan, syömättömänäkin laihtuisin enemmän.
Auttakaa kiltit.Tarkoituksenani olisi tehdä tästä elämäntapa.
Painoa on 75 ja pituutta 163.
Kiitos vastaajille
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tuttu juttu. Liikaa "lomia" ei vhh-elämä mahdollista. Tietenkään elämäntilanteille ei aina mahda mitään..
Peli ei ole menetetty, mutta nyt tarvitaan sitä
k ä r s i v ä l l i s y y t t ä.
Vaa`alla ei kannata hypätä joka aamu (nousee stressihormonit ja vaikuttaa sekin negatiivisesti), vaan jatkaa vain sinnikkäästi. Homma toimii, siihen tuli vain hidaste.
Motivaatio pitää sisäistää uudestaan ja sitä pitää "ruokkia" säännöllisesti.
Onko esim kilot se ykkönen (ainoa asia?), vai onko jotain terv.ongelmia, joihin toivoo pysyvämpää ratkaisua..
Meidän perheessä päästiin mm verenpainelääkkeestä.
En osaa sanoa, miten sinun tapauksessasi, kun en ole Atkinsilla..
Itse lisäsin liikuntaa, ja olin pariin otteeseen ns. lihapaastolla (kesto enintään 3 päivää) = Kaikkea lihaa saa syödä kuten kalaa, lintua, naudanlihaa jne. Hiilareita ei lainkaan, ja rasvaakin mahdollisimman vähän.
Sain hommaan vauhtia.
Aineenvaihdunta on kimurantti asia, ja sen saa helposti sekaisin. Monella toisaalta liian vähäinen hh-määrä saattaa stimuloida adrenaliinin ja kortisolin eritystä.
Olen itse samassa tilanteessa. Aiemmin jo laiduttanut ja juuri uudelleen aloittanut. Omasta laihdutuksestani on jo pidempi aika , mutta alkuvuonna tuli kamalasti lisäkiloja - minulta kuoli mummu ja isä ja valitettavasti olen sitä tyyppiä joka syö suruunsa. Nyt olen kuitenin jo päässyt tapahtumista sen verran yli että motivaatio laihdutukseen on ilmaantunut. Aloitin viime keskiviikkona. Minulle Atkins ja vähähiilihydraattiset muutenkin sopivat hyvin. Päätin että käyn vaa´alla vain kerran viikossa. Tsempiä!!Älä luovuta paino tippuu aivan varmasti.
Ja jaksamista muutenkin:)
kiitos sinulle vastauksestasi. Toivon, että onnistut.