Heippa!
Olen vihdoin ja viimein saanut aloitettua laihdutuskuurin ja nyt tahtoisin lisätä jonkinlaista liikuntaa uuteen elämäntyylini. Minkälaisia lajeja suosittelette ylipainoisille?
Olen aloittanut tekemään kävelylenkkejä ja vesijumpan. Salille ja normaaleihin jumppiin ei tee mieli mennä kun tuntuu että siellä on vain laihoja ja hyvännäköisiä ihmisiä...
Olisin kiinnostunut lajeista mitkä ei rasita niveliä tms ja olisivat avoimia kaikenikäisille ja kokoisille!
Kiitoksia jo näin etukäteen!
Olen vihdoin ja viimein saanut aloitettua laihdutuskuurin ja nyt tahtoisin lisätä jonkinlaista liikuntaa uuteen elämäntyylini. Minkälaisia lajeja suosittelette ylipainoisille?
Olen aloittanut tekemään kävelylenkkejä ja vesijumpan. Salille ja normaaleihin jumppiin ei tee mieli mennä kun tuntuu että siellä on vain laihoja ja hyvännäköisiä ihmisiä...
Olisin kiinnostunut lajeista mitkä ei rasita niveliä tms ja olisivat avoimia kaikenikäisille ja kokoisille!
Kiitoksia jo näin etukäteen!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kävely on hyvä liikunta harrastus! Itse käyn ihan "normaalissa jumpassa", eikä siellä tosiaankaan ole vain langanlaihoja ja hyvännäköisiä (mikä nyt sitten onkin hyvännäköinen) ihmisiä! Kyllä siellä ihan oikeasti on ihmisiä nuoria/vähän vanhempia, joilla on ylipainoaja yrittävät laihduttaa! Eli rohkeasti vaan mukaan jumppaan, salille ym.