Aloitin eilen "Unelmavartalo 30 päivässä" -tehokuurin. Haluaisin vielä kysyä näiltä tällä palstalla kirjoittaneilta henkilöiltä, jotka onnistuivat kehonsa kiinteytyksessä ko. ohjelman avulla, että teittekö te muutoksia myös ruokavalioonne Callanetics-kuurin aikana?
Tosi hyvältä kyllä tuntuu jo yhden kerran perusteella...
Tosi hyvältä kyllä tuntuu jo yhden kerran perusteella...
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kyllä mä vähäsen rauhotin naposteluani, itseasiassa se tuli ihan sivutuotteena kun oli niin energinen olo! Ruokaa söin, sipsejäkin viikonloppuisin ja sokeroituja mehuja join. Mutta näiden lisäksi join paljon vettä. Pakotin itseni juomaan vähintään kannullisen tyhjäksi päivän aikana. Se antoi varmasti vähän täyttä mahaan, niin ettei koko ajan ollut leivänsyrjässä kii :)
Nauti kuurista, nuo venytykset tekee ihanan olon mm. niskalihaksille. Aamulla on aina hetken kipeenä lihakset, mutta sitten tekeekin jo mieli päästä niitä uudelleen venyttelemään.
Huomasin ite, että kannattaa kirjoitella muistiin mitä kokee hankalana. On sitten mukava katsoa jälkeenpäin miten kovasti sitä onkin edistynyt :D
Voimisteluohjelma on tosi rankka. Eka päivinä särki joka paikkaa ja ohjelma eikun vaikeutui joka päivä. On kyllä tehokas! Ei tarvittu 30 päivää (en tosin ole lihava muutenkaan). Huom! Tee voimisteluliikkeet huolella ja oikein. Itselläni tapahtui muutamia virheitä, jotka huomasin vasta jälkikäteen. Parempi,että teet oikein ja vähemmän kuin väännät väkisin kaikki loppuun. Minulle oli vaikeimpia vatsaliikkeet, joissa koukistuttiin siten, että niska taipui eteenpäin. Sattui ihan sikana.
Tsemppiä vaan! Huomaat ettei tee niin mieli syödäkään tuon session jälkeen.