Asiaa kaikille naisille, jotka eivät halua käyttää hormonaalista ehkäisyä.
Tämä kuulostaa aluksi holtittomalta, mutta saatatpa kiinnostuakin:
Rytmimenetelmää eli varmoja päiviä kannattaa opetella käyttämään.
Siis jos käy läpi sen vaivan, että HUOLELLISESTI harjoittelee käyttämään niitä OIKEIN.
Itse en käytä pillereitä enkä kierukkaa, enkä ole vielä tullut kokeilleeksi noita emätinkapseleitakaan. Olen aina hoitanut ehkäisyn kortsuilla, ja vakituisen kumppanin kanssa joskus rytmimenetelmällä.
Ensinnäkin varoitus: varmat päivät eivät ole 100% varmat vaikka olisit huolellinen. Tämä johtuu siitä, että
1) Aina välillä luonto tekee tepposet ja aiheuttaa yhden kierron aikana 2 ovulaatiota (eri aikaan).
2) Kierto voi olla epäsäännöllinen (luonnollisesti, tai tilapäisesti stressin tms takia).
3) Nainen ei pystykään tunnistamaan ovulaation merkkejä oikein.
Syy 2 on luultavasti yleisin syy varmojen päivien ehkäisytehon pettämiseen.
Ovulaation merkeistä:
Toiset tuntevat nipistyksiä, toiset eivät tunne. Yleisin ja helpoin merkki on se, että ovulaation aikaan ja sen jälkeen tulee kohdunsuusta ->emättimestä paksumpaa limaa kuin ennen ovulaatiota. Tätä täytyy opetella tarkkailemaan. Paksua limaa saattaa alkaa erittyä esim. jo 2 päivää ennen ovulaatiota, tai vasta 2 päivää ovulaation jälkeen. Jotta rytmimenetelmään voisi lainkaan luottaa, on opittava tuntemaan oman kuukautiskiertonsa ja kehonsa toiminta. Ennen kuin lopettaa muun ehkäisyn, täytyy harjoitella laskemista mielellään puolen vuoden ajan ja katsoa pystyykö tarpeeksi tarkkaan arviointiin.
AINOA asia, joka on VARMAA, on että siitä päivästä, kun kuukautiset alkaa, 14 päivää aikaisemmin on ollut ovulaatio.
Saman kierron aikana on saattanut olla joku toinenkin ovulaatio, mutta ainakin tuo yksi ovulaatio on ollut 14 päivää ennen kuukautisvuodon alkamista.
Ja sitten tarkemmin päivien laskemisesta:
Ovulaation jälkeen munasolu elää noin vuorokauden, mutta kannattaa varmuuden vuoksi olettaa se 3 vrk:ksi.
Siittiösolu puolestaan voi elää hurjimpien arvioiden mukaan jopa 5 vuorokautta. Mutta kannattaa varmuuden vuoksi olettaa se 7 vrk:ksi.
Naisilla, joilla on kellontarkka kuukautiskierron pituus, on helpointa. Otetaan esimerkkikierron pituudeksi 30 vrk.
Huom! Tämä OLISI varma, jos kierron aikana OLISI varmasti vain 1 ovulaatio, ja kierto OLISI varmasti 30 vrk.
päivä 1: kuukautisvuoto alkaa.
päivä 10: EPÄvarmat päivät alkavat. jos siittiöitä joutuu emättimeen, on suuri vaara tulla raskaaksi. muista aina kortsu!
päivä 17: ovulaatio. tämä on joka kerta todettava myös itse kohdunsuun liman laadusta.
päivä 21: munasolu kuolee viimeistään. varmat päivät alkavat!
päivä 31: kuukautisvuoto alkaa.
Varsin harvoin yhdessä kierrossa on 2 ovulaatiota, mutta se on silti pakko ottaa huomioon. AINA on vaara tulla raskaaksi.
Jos kierto ei ole säännöllinen, päivien laskeminen on vähemmän yksinkertaista. Epävarmojen päivien alkaminen täytyy laskea lyhimmän kierron mukaan ja varmojen päivien alkaminen laskea pisimmän kierron mukaan.
Erityisen tärkeää osata tunnistaa ovulaation merkit oikein on epäsäännöllisessä kierrossa. Siltikin varmoja päiviä on usein (epäsäännöllisyyteen varautumisen jälkeen) käytännössä vain muutama päivä juuri ennen kuukautisvuodon alkua.
Huom!
Kannattaa varmistaa, että seksikumppanisi tietää rytmimenetelmän vaarat eli mahdollisuuden tulla raskaaksi.
Huom2!
Joidenkin tutkimusten mukaan varmat päivät on noin 90% varmat! Mutta varsinkin jos sinulla on jo valmiiksi epäsäännöllinen kierto, käytä opetteluun pitkä aika, ja ota menetelmä käytäntöön ehdottomasti VASTA SITTEN KUN OSAAT.
Huom3!
eräs rytmimenetelmää käsittelevä artikkeli: http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6T5P-3YS3442-8&_user=952947&_coverDate=12%2F31%2F1999&_alid=35207361&_rdoc=1&_fmt=full&_orig=search&_qd=1&_cdi=5008&_sort=d&_acct=C000049221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=952947&md5=aeefc1bba539332ad6b6430ef929dfef#bbib6
Huom4!
On tietysti omalla vastuullasi, jos käytät varmoja päiviä väärin. Mutta totisesti toivon, että näistä tiedoista voi olla hyötyä ja huvia, niin kuin minulle on ollut.
Tämä kuulostaa aluksi holtittomalta, mutta saatatpa kiinnostuakin:
Rytmimenetelmää eli varmoja päiviä kannattaa opetella käyttämään.
Siis jos käy läpi sen vaivan, että HUOLELLISESTI harjoittelee käyttämään niitä OIKEIN.
Itse en käytä pillereitä enkä kierukkaa, enkä ole vielä tullut kokeilleeksi noita emätinkapseleitakaan. Olen aina hoitanut ehkäisyn kortsuilla, ja vakituisen kumppanin kanssa joskus rytmimenetelmällä.
Ensinnäkin varoitus: varmat päivät eivät ole 100% varmat vaikka olisit huolellinen. Tämä johtuu siitä, että
1) Aina välillä luonto tekee tepposet ja aiheuttaa yhden kierron aikana 2 ovulaatiota (eri aikaan).
2) Kierto voi olla epäsäännöllinen (luonnollisesti, tai tilapäisesti stressin tms takia).
3) Nainen ei pystykään tunnistamaan ovulaation merkkejä oikein.
Syy 2 on luultavasti yleisin syy varmojen päivien ehkäisytehon pettämiseen.
Ovulaation merkeistä:
Toiset tuntevat nipistyksiä, toiset eivät tunne. Yleisin ja helpoin merkki on se, että ovulaation aikaan ja sen jälkeen tulee kohdunsuusta ->emättimestä paksumpaa limaa kuin ennen ovulaatiota. Tätä täytyy opetella tarkkailemaan. Paksua limaa saattaa alkaa erittyä esim. jo 2 päivää ennen ovulaatiota, tai vasta 2 päivää ovulaation jälkeen. Jotta rytmimenetelmään voisi lainkaan luottaa, on opittava tuntemaan oman kuukautiskiertonsa ja kehonsa toiminta. Ennen kuin lopettaa muun ehkäisyn, täytyy harjoitella laskemista mielellään puolen vuoden ajan ja katsoa pystyykö tarpeeksi tarkkaan arviointiin.
AINOA asia, joka on VARMAA, on että siitä päivästä, kun kuukautiset alkaa, 14 päivää aikaisemmin on ollut ovulaatio.
Saman kierron aikana on saattanut olla joku toinenkin ovulaatio, mutta ainakin tuo yksi ovulaatio on ollut 14 päivää ennen kuukautisvuodon alkamista.
Ja sitten tarkemmin päivien laskemisesta:
Ovulaation jälkeen munasolu elää noin vuorokauden, mutta kannattaa varmuuden vuoksi olettaa se 3 vrk:ksi.
Siittiösolu puolestaan voi elää hurjimpien arvioiden mukaan jopa 5 vuorokautta. Mutta kannattaa varmuuden vuoksi olettaa se 7 vrk:ksi.
Naisilla, joilla on kellontarkka kuukautiskierron pituus, on helpointa. Otetaan esimerkkikierron pituudeksi 30 vrk.
Huom! Tämä OLISI varma, jos kierron aikana OLISI varmasti vain 1 ovulaatio, ja kierto OLISI varmasti 30 vrk.
päivä 1: kuukautisvuoto alkaa.
päivä 10: EPÄvarmat päivät alkavat. jos siittiöitä joutuu emättimeen, on suuri vaara tulla raskaaksi. muista aina kortsu!
päivä 17: ovulaatio. tämä on joka kerta todettava myös itse kohdunsuun liman laadusta.
päivä 21: munasolu kuolee viimeistään. varmat päivät alkavat!
päivä 31: kuukautisvuoto alkaa.
Varsin harvoin yhdessä kierrossa on 2 ovulaatiota, mutta se on silti pakko ottaa huomioon. AINA on vaara tulla raskaaksi.
Jos kierto ei ole säännöllinen, päivien laskeminen on vähemmän yksinkertaista. Epävarmojen päivien alkaminen täytyy laskea lyhimmän kierron mukaan ja varmojen päivien alkaminen laskea pisimmän kierron mukaan.
Erityisen tärkeää osata tunnistaa ovulaation merkit oikein on epäsäännöllisessä kierrossa. Siltikin varmoja päiviä on usein (epäsäännöllisyyteen varautumisen jälkeen) käytännössä vain muutama päivä juuri ennen kuukautisvuodon alkua.
Huom!
Kannattaa varmistaa, että seksikumppanisi tietää rytmimenetelmän vaarat eli mahdollisuuden tulla raskaaksi.
Huom2!
Joidenkin tutkimusten mukaan varmat päivät on noin 90% varmat! Mutta varsinkin jos sinulla on jo valmiiksi epäsäännöllinen kierto, käytä opetteluun pitkä aika, ja ota menetelmä käytäntöön ehdottomasti VASTA SITTEN KUN OSAAT.
Huom3!
eräs rytmimenetelmää käsittelevä artikkeli: http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6T5P-3YS3442-8&_user=952947&_coverDate=12%2F31%2F1999&_alid=35207361&_rdoc=1&_fmt=full&_orig=search&_qd=1&_cdi=5008&_sort=d&_acct=C000049221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=952947&md5=aeefc1bba539332ad6b6430ef929dfef#bbib6
Huom4!
On tietysti omalla vastuullasi, jos käytät varmoja päiviä väärin. Mutta totisesti toivon, että näistä tiedoista voi olla hyötyä ja huvia, niin kuin minulle on ollut.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.