Olen nyt lukenut näitä viestejä ja koettanut löytää samanhenkisiä ihmisiä, mutta ei oikein löydy. Olenko tosiaan ainoa, joka syö suruun ja iloon, hermostukseen ja esiintymisjännitykseen etc?
Eikö kenelläkään olisi antaa vinkkejä siihen, mitä tehdä kun tekee mieli syödä vaikka ei ole nälkä.
Tiedättehän, että on ongelmia, joita ei voi ratkaista vaan ne kulkevat mukana elämässä koko ajan ja niiden kanssa pitää vain oppia elämään.
Eli jos jollain on antaa vinkkejä please
Eikö kenelläkään olisi antaa vinkkejä siihen, mitä tehdä kun tekee mieli syödä vaikka ei ole nälkä.
Tiedättehän, että on ongelmia, joita ei voi ratkaista vaan ne kulkevat mukana elämässä koko ajan ja niiden kanssa pitää vain oppia elämään.
Eli jos jollain on antaa vinkkejä please
Vastaukset 4
Vanhimmat
tiedän tasan mitä tarkotat. sitä syö kun ei ole mitään muuta tekemistä, kun on huono olo, kun on hyvä olo...jne. loputon kierre.
Mutta itse päätin tehdä lopun siitä. Laitoin tarkat ajat milloin sain syödä, esim:
07.00 Aamupala
11.00 Lounas
14.00 Kevyt välipala
17.00 Päivällinen
20.00 Iltapala
Näitä noudatin kun ne ois ollu laki, koskaan en fuskannut.. Sitten kun oli paha olla, tai hyvä olla ja veden juonti ja purkan pureskelu ei auttanu..Niin mun oli pakko lähtee ulos. Siis metsään kävelemään ja miettimään että helpottaako syönti mun olo? Joka kerta onnistuin olla syömättä turhaan..
Mutta paras vinkki mitä voin antaa on että juo vettä ja purkkaa. Mulla ne ainakin autto.
Yksineläjänä olen liian vapaa käymään jääkaapilla aina kun on "halju" olo, ja stressiä helpottaa vain - syöminen! Aloitusviestin kirjoittaja ilmaisi asian naulan kantaan, mutta vastaan tähän neuvoon säännöllisistä ruoka-ajoista: Tosi hyvät neuvotpa annat!
Psykologisia syitä ei kovin usein käsitellä, kai sitä pelkää että täällä heti nuijitaan. Pahempi on saada vielä täältäkin paha mieli, kun joku typerys lyö lyötyä. Tai no ei ehkä niin täällä, vaan tuolla Lihavuus-palstalla olen nähnyt niin tapahtuvan.
Yritänkin kokeilla, jos pystyisin noudattamaan ruoka-aikoja ja välttämään välipaloja, sillä syön kyllä terveellistä ruokaa, vaan aivan liian usein, liikaa! Kiitän kauniisti että satuitte tänne kirjoittamaan! :)
Hanki yksi hyvä tukija elämääsi. Tai pyydä joltakin läheiseltä enemmän tukea painonhallintaasi. Kirjoita tänne, mä tai joku muu haluaa auttaa sua. Samanhenkisyydestä en tiedä mutta mä olen lihonnut siksi kun olen yksinäinen vaikkakin tekemistä on muuten riittävästi ollut ja yksinäisyys on surua aiheuttavaa.
On mulla vinkki mitä tehdä kun ei ole nälkä ja tekee mieli syödä. Älä syö vaan juo vettä kunnes ei enää ole tilaa ruualle.
Kiitti paljon myötätunnosta ja vinkeistä. Ehkäpä kokeilen. Kyllähän tuo ruoka-aikojen noudattaminen käy työaikana, mutta sitten kotiin tullessa helposti lipsahtaa. Voi antaa itselleen ikäänkuin luvan syödä sillä verukkeella, että oli niin ankeat eväät mukana töissä.
Toisaalta nyt, kun taas syksyn myötä alkoivat kansalaisopiston kurssit, olen aloittanut soittamisen bändissä ja kitaran rakennuksen. Jos jaksaisin, menisin vielä orkesteriin soittamaan, mutta kun se kestää niin myöhään ja kun herätä pitää klo 5 aamulla niin ei oikein jaksa. Huomenna alkaisi naisten harrastejääkiekko. Kiinnostaisi mennä niin sitten olisi jotain liikuntaharrastustakin. Empä tiedä, katsotaan...