Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vika aerobisessa, vai missä....?

    Mistä johtuu, että kun olen tehnyt yhden kovan maksimisarjan (esim. kyykyssä kuusi toistoa), en pysty edes viiden minuutin päästä tekemään samaa sarjaa samalla painolla? Toisin kuin eräs tuttu salilta pystyy tekemään useampia sarjoja samalla painolla jopa minuutin palautuksilla. Onko aerobisessa kunnossani vikaa? Pitäisikö alussa tehdä vain joku kevyempi maksimisarja (joissa ei olis niin paljon painoa), ja vasta lopussa vetää tuo kovempi sarja? Kun yksi sarja ei kuitenkaan tunnu riittävän meikäläiselle, eikä voimia oikein kuitenkaan ole tuon kovan sarjan jälkeen tehdä toista samanlaista sarjaa...
    3297
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Sama "ongelma" taitaa olla kaikilla vähän enemmän treenanneilla. Lihaksesta saadaan siis yhdelläkin sarjalla niin paljon irti, että minuuttienkin levon jälkeen voimantuotto on alhainen.
    Yleensä tätä hyvänä asiana, koska se tarkoittaa samalla suurempaa voimantuottokykyä...


    "Onko aerobisessa kunnossani vikaa?"

    Oletko hengästynyt ja onko pulssi korkealla vielä tuon viiden minuutin levon jälkeen?

    Äänestä

    • mistä etiopiasta sinä neuvosi ammennat?sinun tekstisi on alusta loppuun TODELLISTA HEVON PASKAA!!!
      Toivottavasti keskityt ainoastaan lukemaan lehtiä tämän jälkeen,sillä tieto/taitosi on soveltuva sivujen kääntelyyn tai kissan kehräämisen äänen matkimiseen.

      Tämä kirjoittamasi teksti täytyisi kopioida jokaiselle kuntosalin komedia osastolle.

      Siis ei vittu.Laita kaveri kuvasi tänne,niin näemme sinun kasvot,jolle voimme antaa erikoisen nimen tyhmyyttä ilman aivoja tai jotain.

      Äänestä

    Vähennä painoja ja lisää toistoja. Kato jos tulis parempi polte.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    "keisari" kirjoitti:

    Mistä johtuu, että kun olen tehnyt yhden kovan maksimisarjan (esim. kyykyssä kuusi toistoa), en pysty edes viiden minuutin päästä tekemään samaa sarjaa samalla painolla? Toisin kuin eräs tuttu salilta pystyy tekemään useampia sarjoja samalla painolla jopa minuutin palautuksilla. Onko aerobisessa kunnossani vikaa? Pitäisikö alussa tehdä vain joku kevyempi maksimisarja (joissa ei olis niin paljon painoa), ja vasta lopussa vetää tuo kovempi sarja? Kun yksi sarja ei kuitenkaan tunnu riittävän meikäläiselle, eikä voimia oikein kuitenkaan ole tuon kovan sarjan jälkeen tehdä toista samanlaista sarjaa...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu