Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljonko kaloreita päivässä..?

    Paljonkos on saa tulla kaloreita päivässä, olen siis mies, 19 vuotta, 179cm pitkä..

    Jos asiantuntijat kertois. :)
    1487
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    asiasta. Pituudesta, painosta, kehon koostumuksesta, peruskulutuksesta, aineenvaihdunnasta, "aktiivisuudesta" jne. Itse olen nainen 170/60 rasva% mittarista riipuen noin 21. Jonkun sortin liikuntaa joka päivä ja kaloreita päivässä 2000-2500. Tällä määrällä siis ylläpidetään edellisiä mittoja, ei liho, ei laihdu, ei kuihdu :) energynetissä pystyy ainakin noita kulutuksiaan laskemaan, mutta muista että lukemat ovat vain suuntaa antavia, kokeilemalla oppii. Mikähän on tavoitteesi? Kaloreiden saantisuositus kun on hyvin pitkälle siitä kiinni.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hallu kirjoitti:

    Paljonkos on saa tulla kaloreita päivässä, olen siis mies, 19 vuotta, 179cm pitkä..

    Jos asiantuntijat kertois. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu