Hah, tulee ihan tyhmä kysymys mutta toivon siihen löytäväni vastauksen:
Miten saan pienemmän tai tiukemman perseen?
Itseäni häiritsee kun on läskin tuntuinen pe*se ja kukaan muukaan ei tykkää takapuolestani :/
Auttakaa!
Miten saan pienemmän tai tiukemman perseen?
Itseäni häiritsee kun on läskin tuntuinen pe*se ja kukaan muukaan ei tykkää takapuolestani :/
Auttakaa!
Vastaukset 10
Vanhimmat
liikkeitä, jossa takamuksen lihakset rasittuvat. Sen pitäisi pienentää...
Esim. vaikka bussipysäkillä seistessäsi jännitä takapuolta. Jännitä nopeasti ja useaaseen kertaan. Tee niin vaikkapa 60 kertaa päivässä, niin eiköhän jo auta?
itsellänikin on surullisen suuri takapuoli. Siksi hölkkäsinkin tänään melko pitkän lenkin pitkään aikaan. Älä luovuta. Vaikka vartalon muoto meneekin geeneissä, siihen pystyy myös itse vaikuttamaan!
jaa-a. ei sitä peppua saa kovin kiinteäksi treenaamisellakaan, jos on geenit ns. leveään perseeseen. timmimmäksi voi tietty yrittää saada, mut oon ite huomannu erään kaverin ponnistelusta, että lattapepun se sit vaan sai.. ollaan ylpeitä pyöreistä takamuksistamme, eikä murehdita turhia! itse pidin omaa peppuani liian isona, kunnes tajusin pukea itseni oikein.. eli pepusta hieman kireämmät housut, ja reiden puolesta välistä levenevät housut "siloittavat" profiilia. ja äkkiä alkoi tulla kommenttia et ihan kybä peppu ;) en tiedä minkä ikänen kirjottaja on, mut kuulostaa vähän aika esimurrosikäsen touhulta murehtia moista....
nimenomaan pepun ulkonäköön voi vaikuttaa. Itsekin olen sitä mieltä että pyöreä peppu on kaunis, kunhan se on treenattu eikä löysä.
No niin te puhutte täällä siitä miten saa pienemmän perseen. Kertokaapa mulle miten saa pyöreemmän perseen. Tai kun tuossa lantiolla,perseen sivuilla on sellaset kauheet kuopat tai "lommot" jotka mä haluun täyttää. Jos tekee lihaksia niin ne luultavasti vain kapenee ja syvenee entisestään vai alkaako ne sitten sen jälkeen kasvaa siis kun lihasmassakin kasvaa?
Sanoisin että sinä olet murrosikäinen jos sinua kovasti kiinnostavat että pojut sanoo "kybä peppu" o_O Murrosikäiselle tietenkin on takapuoli tärkeä.
Ja BTW kireät housut näyttävät kamalilta, varsinkin jos on jenkkakahvat.
Mene pakara-reisi tms. jumppaan ja käy lenkillä tai hae vaikka kirjastosta kirja, jossa neuvotaan liikkeitä ja tee niitä kotona...ja varmaan ennen kaikkea syö vahemmän ja terveellisemmin jos painoa on liikaa ja jos ei muuten ole ylipainoa niin sitten vaan paljon kiinteyttävää jumppaa em. alueelle.
on ihan hirveitä missä ei oo mitää muotoa! samoten jos on liian laiha eikä oo yhtää missää minkää näkösiä muotoja. ja sitte luullaan että se on seksikästä ja nättiä. hyi vittu. itestäni en tiiä oonko normaali painonen. oon 164 pitkä ja painan 55?!!?!? tietääkö kukaan oonko läski vai sopiva?! muuten tykkäisin omasta vartalosta paitti että jalat on kauheat. apua?
http://www.tohtori.fi/laihdutusklinikka/laihdutus1.php3 tuolta voit katsoa. olet normaalipainoinen :)
Etköhän sä ihan normaalipainoinen ole. Itse olen 170/60 :) Jalat ja takamus tuntuu olevan yleinen ongelmakohta..itsellänikin. Tuntuu että vaikka kuinka reenais, ei niistä taida koskaan saada sellasia että niihin ois itse 100% tyytyväinen :) Liikunnalla saa kroppaan muotoa ja vaatteilla voi sitten vielä korostaa omia hyviä puolia.
Itselleni ei tulisi ensimmäisenä mieleen laittaa saappaita ja lyhyttä minihametta (jätettäköön ne niille joilla on pitkät ja kapeat jalat). Mutta hamosen sijaan takapuolesta kireät, leveälahkeiset farkut toimii erittäin hyvin ;)