Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    5 kilo laihdutus alkoi tanaan

    Aamulla join kahvin ja poljin puoli tuntia kuntopyoraa. Sitten tein vatsoja ehka 15 min. Paivan ruokavalio siis:
    -Kahvi
    -Paljon vetta
    -Kuitumuroja rasvattoman maidon kera
    -5 ananas rengasta
    -1 omena
    -Lautasellinen tonnikalasalaattia ( Tomaattia, jaavuorisalaattia, kurkkua, tonnikalaa )
    -Kanan rintapala
    3929
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    kannattaa tehdä ehdottomasti myös selkälihaksia !

    Äänestä

    Lopeta tuo vatsojen tekeminen. Hullua hommaa eikä mitään hyötyä tavoitteesi kannalta.

    Äänestä

    • Just...olipas aika kärkäs mielipide. Mä oon vahvasti sitä mieltä, ett kaikki liikunta on laihiksen(ja tietysti muulloinki) hyödyllistä. Ja jos tosiaan haluaa vahvistaa vatsalihaksia jo "etukäteen" ni tottahan niitä kandee tehä.

      Tsemiä sulle laihikselle. Kilojen karistua alkaa esille tulee tuolla menolla mahtava vatsa:)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nukke kirjoitti:

    Aamulla join kahvin ja poljin puoli tuntia kuntopyoraa. Sitten tein vatsoja ehka 15 min. Paivan ruokavalio siis:
    -Kahvi
    -Paljon vetta
    -Kuitumuroja rasvattoman maidon kera
    -5 ananas rengasta
    -1 omena
    -Lautasellinen tonnikalasalaattia ( Tomaattia, jaavuorisalaattia, kurkkua, tonnikalaa )
    -Kanan rintapala

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu