Joinain päivinä tämä ei ole hillittömän hauskaa.
Istun telkkarin ääressä kädessäsi pienin mahdollinen paahtoleivän viipale mitä kaupasta löytyi. Sen päällä on yksi viipale juustoa, jossa on 9% rasvaa, sekä muutamia hippuja tonnikalaa. Lasillinen maitoa kaupan päälle.
Mies komuaa keittiöstä kukkurallisen lautasen kanssa: läjä kermaperunoita, kaksi paksua siivua possunpaistia, italiansalaattia ja kolme viipaletta leipää voideltuina tietysti. Iso lasillinen limpparia kaveriksi, ja jäätelöä iltaherkuksi.
Ketuttaako? Ottaako päähän? Haistelen kermaperunoiden tuoksua oikein antaumuksella, ja jokainen suupala omasta leivästäni maistuu kuivemmalta ja kuivemmalta.
Tympääntyneenä nouse sohvalta ja lähden keittiöön: juon ainakin lasillisen vettä, niin saan täyden olon! Eteistä ohittaessani näen peilissä jonkun omituisen, ihan kivan näköisen tyypin, ja pysähdyn katsomaan. Minähän se olen, 19 kiloa kevyempänä. Hitto, että oli herkullinen leipä =)
Istun telkkarin ääressä kädessäsi pienin mahdollinen paahtoleivän viipale mitä kaupasta löytyi. Sen päällä on yksi viipale juustoa, jossa on 9% rasvaa, sekä muutamia hippuja tonnikalaa. Lasillinen maitoa kaupan päälle.
Mies komuaa keittiöstä kukkurallisen lautasen kanssa: läjä kermaperunoita, kaksi paksua siivua possunpaistia, italiansalaattia ja kolme viipaletta leipää voideltuina tietysti. Iso lasillinen limpparia kaveriksi, ja jäätelöä iltaherkuksi.
Ketuttaako? Ottaako päähän? Haistelen kermaperunoiden tuoksua oikein antaumuksella, ja jokainen suupala omasta leivästäni maistuu kuivemmalta ja kuivemmalta.
Tympääntyneenä nouse sohvalta ja lähden keittiöön: juon ainakin lasillisen vettä, niin saan täyden olon! Eteistä ohittaessani näen peilissä jonkun omituisen, ihan kivan näköisen tyypin, ja pysähdyn katsomaan. Minähän se olen, 19 kiloa kevyempänä. Hitto, että oli herkullinen leipä =)
Vastaukset 4
Vanhimmat
ihanan positiivinen asenne ;). mulla -15 kg.
Hei pp!
Hyvin kirjoitettu, tavoitit minun ja monen muun laihduttajan ajatuksia osuvasti. Joskus voisi toivoa, että kumppani vähän "myötäilisi" omia ruokaremontteja, mutta toisaalta tässä maailmassa on pystyttävä elämään kaikkien houkutusten ja hyvältä tuoksuvien kermaperunoidenkin kanssa ja vastuu omasta syömisestä on vain itsellä. Ja mikään ei ole niin palkitsevaa kuin kaunistunut kroppa, hyvä olo omassa kehossa ja tavoitteiden saavuttaminen pitkällä tähtäimellä. Mulla -18kg ja matka jatkuu.
Mukavaa päivän jatkoa ja hymyä huuliin :-)
kannattas kuitenkin syödä jotain muutakin ja vaihtaa leipä terveellisempään vaihtoehtoon. ruisleipä tai kokojyväleivät. lihaleikkeleissä on vielä vähärasvaisempia vaihtoehtoja kuin juustoissa. monissa rasvaa vain 1-3%. peruna, täysjyväpasta ja vähäasvainen liha on tärkeitä osia laihduttajankin ruokavaliota niin kuin myös kasvikset, hedelmät ja marjat sekä rasvattomat maitotuotteet.
voit syödä aika hyvinkin kun vaan valitset kuitupitoset ja vähärasvaset tai rasvattomat tuotteet. muista myös tärkeät kasvisrasvat.
Kiitoksia vinkeistä. Mutta miksi kyseenalaistat uuden elämätapani ja pidät minulle luennon "laihduttajan ruokavaliosta" yhden illan ruokailuun liittyvän, tunnepuolta painottavan kirjoituksen perusteella? Ethän sinä tiedä mitä yleensä syön tai mitä olin syönyt aiemmin päivällä.
Henkilökohtainen mielipiteeni on myös se, että jos sattuu juustosta tykkäämään, niin miksi ihmeessä kaikki pitäisi tehdä sillä terveellisimmällä mahdollisella tavalla? Siis fyysisesti. Liika rajoittaminen tuntuu sitten tuolla korvien välissä. Minusta juusto on hyvää, ja nautin siitä vähärasvaisena versiona ja kohtuudella.
Oikeasti, oli ystävällistä yrittää auttaa, mutta otsikkosi viittaa hieman itsetyytyväisen ja pikaiseen diagnoosiin. Ei pahalla! Tarkoituksesi oli varmasti hyvä, kiitos siitä.