Oikeasti. Kuka tahansa kestää kuukauden rääkkiä, eikö vain? Kokeilkaa: vähähiilihydraattinen ruokavalio callannetics. Sain kuukaudessa 9kg pois ja pyllyn piukaksi. Vaatekoosta 42 kokoon 38. Ja tuon jälkeen NÄYTTÄÄ niin hyvälle, että ei todellakaan raski lihottaa itseään enää takaisin. Sitäpaitsi callanneticsiin jää koukkuun ja se toimii todellakin just niinkuin lupaa:)
Kuukaudessa
kuntoon
3923
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
sait ne ohjeet, kun tuntuu olevan niin salaista?????
callaneticsia vai mitä?:) Minulla on tuo Callan Pinkneyn kirja 10 vuotta nuoremmaksi 10 tunnissa. No, en kyllä nuorentunut, mutta nuoremmalta näytän:) Joka toinen päivä koko sarja läpi n. tunti ja joka toinen päivä pelkkää venyttelyä, n. 10 min. (ja muutama laiskottelupäivä :) Kirjaa ei kai saa enää mistään kaupoista(itse sain sen siskoltani), mutta googleta ja näyttää olevan huuto.netissä ainakin yks myytävänä http://huuto.net/fi/showitem.php3?itemid=21948424 Vähähiilarisesta ruokavaliosta löytyy tietoa (ja hölynpölyä) vaikka kuin paljon, kun etsii. (hakusanat esim. low carb, alakarppi, alakarppaus, matalahiilihydraattinen, vähähiilarinen, ketoosi jne) Itse söin pääasiassa tonnikalaa, raejuustoa, tomaattia, kurkkua, salaattia, possunpihviä (kermassa haudutettuja:), kukka- ja parsakaalia, rahkaa, vadelmia ja sen semmoista.. Tietoa, linkkejä ja ideoita löytyy selvällä suomenkielellä esim. osoitteesta http://karppaus.info/ Kaikkea ei välttämättä tarvitse omaksua sellaisenaan, vaan koostaa itselleen sopivan kokonaisuuden.
(proxy erroria taas, että saattaapi tulla moneen kertaan tää viesti)
Ja vielä lisäisin tohon että ainakin oman paikkakuntani kirjastoissa näyttäis olevan tuota kirjaa ja tän hetken tietojen mukaan ihan hyllyissäkin, että sieltä vaan hakemaan jos ei viitsi itselle ostaa.
Aion käydä heti tänään itselleni lainaan tuon, kun sitä niin kovasti kehuit :)