Opiskelen datanomiksi, eli siis olen tietokoneiden parissa koko päivän, ja kotonakin tulee sitä käytettyä. Oikeaan käteen alkoi sattua, johtuu tästä koneesta... Ammattitauti se on. Mutta mitä apua siihen voisi olla?? Ei oo kivaa kun sattuu niin paljon ettei kohta enää kirjoittamaan pysty, ja olen vasta 17... Olisiko jokin hieronta, treenit hyviä??? Vai jotai muuta??? Olisi kivaa jos vastaisivat myös ne, joilla on asiasta selvää käsitystä, ja tietävät selvän keinon :) mutta kyllä muutkin kelpaa :)
Kiitoksia!
Kiitoksia!
Vastaukset 4
Vanhimmat
etsi koulutettu hieroja:
www.khl.fi
Sinulla voi olla jännetupintulehdus, joka on hyvin yleinen hiirestä aiheutuva vaiva. Mene lääkäriin. Kättä ei saa hieroa, jos se on tulehtunut.
On yllättävän yleinen luulo, ettei tulehtuneita kudoksia saisi hieroa. Mihinkähän tämä käsitys perustuu? Kevyellä imunestekiertoa lisäävällä hieronnalla voidaan tehokkaasti nopeuttaa paikallisen tulehduksen paranemista. Jännetupen tulehdukseen hieronta on hyvä ja turvallinen hoito, jos sen tekee koulutettu hieroja.
Ei akuutissa lihaksen/jännetupin tulehduksessa saa käyttää hierontaa! Jääpalalla voi sivellä kipeää tulehtunutta kohtaa koska kylmä rauhoittaa tulehdusta, mutta normaali hieronta (helläkin) saattaa levittää tulehdusta ja häiritä kehon omaa paranemismekanismia. Leikkauksen jälkitilat ja krooniset tulehdukset ovat eri asia, niissä käytetään lymfahierontaa...