Heips!
Onko teillä muilla paino noussut kun olette aloittaneet callaneticsin? Mä en nimittäin muuta syytä tälle painonnousulle keksi, joka alkoi ohjelman aloittaessani ja paino nousee tasaisesti n. 100 g päivässä!! Aina ennen se on tällä ruokamäärällä tasaisesti laskenut. Nyt olen puolivälissä tuossa 30 päivän kuurissa, lihaksissa tuntuu, etenkin pakaroissa ja reisissä, joten ajattelin oisko lihakset keränny nestettä niin pirusti että vaaka näyttää aivan väärään suuntaan!
Onko teillä muilla paino noussut kun olette aloittaneet callaneticsin? Mä en nimittäin muuta syytä tälle painonnousulle keksi, joka alkoi ohjelman aloittaessani ja paino nousee tasaisesti n. 100 g päivässä!! Aina ennen se on tällä ruokamäärällä tasaisesti laskenut. Nyt olen puolivälissä tuossa 30 päivän kuurissa, lihaksissa tuntuu, etenkin pakaroissa ja reisissä, joten ajattelin oisko lihakset keränny nestettä niin pirusti että vaaka näyttää aivan väärään suuntaan!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Lihas painaa enemmän kuin läski. Lihasmassa kasvaa -> paino nousee. Käytä mittanauhaa ja peiliä, heitä vaaka roskiin.
Mä olen kiinteyttänyt kroppaani vuosikauden callanetics ohjelman kanssa ja kun aloitin sen niin paino todella nousi,ehkä kilon varran,mutta senttejä meni rutkasti.Eli se kiinteyttää niin tehokkaasti että lihas kehittyy ja sehän painaa.
.. mistä löysitte kyseisen kirjan/videon?
Kiinnostaa kovasti tuo laji..
Joo, kyllähän se lihas painaa enemmän kuin läski, mutta kun lihasta pystyy vuodessakin hankkimaan korkeintaan muutaman kilon niin mun on todella vaikea uskoa että oisin muutamassa viikossa onnistunut sitä kasvattamaan tämän painonnousun verran. Sitä lähinnä ajattelin (toivoin) että ne lihakset varmaan kerää alussa sitä nestettä.
Ja tänään, paino oli hypähtänytkin 400 g alaspäin! Eli toivon mukaan se nousu nyt loppui. Tuntuu olevan tehokasta tuo callanetics, pakara- ja reisilihakset on kovilla... Mun on pakko tehdä kyllä oikein kunnon pakaralihasvenytykset aina tuon ohjelman jälkeen, mulla on krooninen vaiva eli joku hermo (iskias?) on jatkuvasti enemmän tai vähemmän lihasten tai nivelten puristuksessa, ja jos lihakset on vielä jumissa niin nukkuminen on sen säryn takia ihan mahdotonta. Kunnon venyttelyllä pysyy kurissa.
Niin ja joku kyseli tuota kirjaa. Kaupoista sitä ei löydy. Itse lainasin eka kirjastosta (Callan Pinckney: Ihannevartalo 30 päivässä) ja innostuttuani löysin Antikka Netistä kirjan, makso postikuluineen 6 e ja risat. Eli ei paha. Etsi antikvariaateista tai netistä (antikka.net, huuto.net)
jep. olen myös tässä 30 päivän teho callaneticssa noin puolessa välissä eli 11 päivä lähtee nyt kun olen tämän viestin laittanut. minulle on myös tullut runsas kilo painoa. olen muodoiltani muutenkin lihaksikas (entinen kilpauimari) joten en tiedä mistä paino on tullut tämän myötä kuitenkin. kysäisisin yhtä vyötärö hoikaksi liikettä 3 vaiheessa. pitääkö siinä venutella ensin sivulle toistot sitten eteen sivulle toistot ja sitten vielä eteen toistot eli kolmeen suuntaan vai tapahtukuu toistot vain eteen sivulle.??? tässä kirjassa tulee välillä minulle aivan hepreaa vastaan...
muuten hyvä ja venuttava ohjelma, olen tämän myötä löytänyt vatsalihakseni joita ennen tein paljon enkä tuntenut sitä missään eli väärin....
kai se paino siitä lähtee alaspäin menemään....