Olen tänään taas väsynyt ja kiukkuinen. Ei tuu töistäkään mitään, kun koko ajan menee hermot. Pysty tekeen nyt yhtään mitään suuttumatta jatkuvasti. Vituttaa jo iltakin valmiiksi, kun menee avovaimon kanssa riitelyksi kummiskin.
Olisko mitään vinkkejä, miten voisin olla raivostumatta kaikelle?
t. Tuomas
Olisko mitään vinkkejä, miten voisin olla raivostumatta kaikelle?
t. Tuomas
Vastaukset 5
Vanhimmat
Onko tietoo mistä moinen kireys johtuu? puhukaa, huutakaa,raivotkaa ja rakastakaa...helpommin sanottu ku tehty :)
Itse kiukuttelen myös helposti kaikille kaikesta, varsinkin omalle rakkaalle. Jos töissä on mennyt huonosti tai joku muu on saanut pahalle tuulelle, purkaan sen rähjäämällä tyhmistä asioista..ja sitten myöhemmin pyytelen nolona anteeksi.
Onneksi olen nykyään pystynyt hillitsemään sitä paljon paremmin kun tiedän mistä se johtuu. Ajattelen vain, että nyt kun muutenkin vituttaa niin ei jaksa suuttua, jotta vitutus lähtis edes jossakin vaiheessa pois. Yrittää ittekseen rauhottua, laskee vaikka kymmeneen ja miettii toisen kerran, että viitsiikö asiasta mainita ja aiheuttaa toiselle pahaa mieltä. Olen myös kertonut miehelleni heti töistä tultuani jos on ollut huono päivä. Jutellaan asiasta tovi ja olen huomannut että se helpottaa huomattavasti kun voi jakaa kiukkunsa jonkun toisen kanssa rähjäämisen sijaan. Kannattaa kokeilla.
seiso kuule poika hetken aikaa vaikka seinää vasten käsilläs...annat veren kulkeutua päähän..siitä se stressi lähtee laukeemaan ja et oo enää kiukkunen...
vitamiineja ja ulkoilemaan. Erityisesti B-vitamiinit vaikuttavat hermoihin. Niiden puutos saa hermostumaan.
ravintolassa siellä on hyvä fiilis eikä tarvitse riidellä..