tällä hetkellä saan syödä 18 pisteen edestä, mutta entä kun (jos) laihdun? paljonko pisteitä tulee vähentää? suosittelen muuten lämpimästi painonvartijoita jokaiselle, viikossa lähtenyt 1.5kg vaikka joka päivä syönyt jotain namia
pisteistä
pistePirkko
6595
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
vähimmät mahdolliset pisteet ovat 18. Vaikka laihdut, et saa alittaa niitä. Muuten loppuu laihtuminen.
Mimmosella painolla/pituudella saa noi 18 pistettä?
eli pisteet tulevat painon mukaan, ei pituuden.
tässäpä nämä rajat:
70kg ja alle 18 pistettä
71-80kg 20 pistettä
81-90kg 22 pistettä
91-100kg 24 pistettä
yli 100kg 26 pistettä
täältä löytyy noi painotaulukot ja liittymisrajat
http://www.weightwatchers.com/international/finland/about/program_points_weight.html
ja muuten liikunnasta saa lisäpisteitä
Niin, kiitos! Siis 18 pistettä mulle ja siitä lähtee...! Kirjoja on jo tilauksessa (saan lainaan). En ole ryhmäihminen eikä mulle sovi sellainen.
En pysty pitämään itseäni edes noiden 18 pisteen puitteissa, mutta viikko sitten asetin itselleni uuden rajan 15 pojoo. Jostain ihmeen syystä pystyn siinä pysymään, mutta en 18:ssa! Luuletteko, että jos pari viikkoa toteuttaisin tätä niin onko siitä haittaa? Lasken päälle kylläkin vielä liikunta pisteet ja liikun paljon. Olen miettinyt, että voisiko toi paljon liikkuminen ja sitä kautta enemmän syöminenkin haitata tätä "loppuun" laihtumista? Pois on nyt 5kg ja pääsin mormaalipainoiseksi, mutta tavoitteeseen on vielä 7kg. Täytyypi puhua ryhmänohjaajan kanssa. Mutta jos tulee omia kokemuksia mieleen kertokaa, olen niin malttamaton!