Josko joku fiksu voisi vilkaista, ja kertoa mielipiteensä. Tiedän, karkit on liikaa ja vaalea leipä pitäisi korvata tummalla (paha vaan kun täällä ei myydä muuta kuin vaaleaa) ulkonasyömispäivä -> pari ranskalaista oli "pakko" napata. Mutta onko ihan liikaa?
Aamupala:
2 paahtoleipää
puoli purkkia tonnikalaa
teetä n. 3 kuppia
Päivällinen:
vettä n. 1.5l
pieni salaatti (salaatti, lusikallinen tomaattipastaa,
lusikallinen tonnikalaa, vähän kevytkastiketta)
vähän ranskiksia vähän papuja
Iltapala:
pieni sämpylä
vähän margariinia
kalkkunaleike
3dl kaakaota
pieni mustikkajugurtti
30g fittness muroja
n. 5 karkkia
Syömiseni
plösö
3
573
Vastaukset
- Ripsuh
Sä et voi syödä noin vähän! Siis ihan liian vähän. Toisekseen, ranskikset, sämpylän, kaakaon ja kevytkastikkeen jättäisin pois. Ja ne karkit :) Missä sä asut ku ei kaupoista löydy tummaa leipää??! Ja mikä on piene mustikkajugurtti? (suhteellista, siinä voi olla vaik 100kcal/100 ml).
Tais tulla enemmän kysymyksiä ku vastauksia :D - tipitii
Syöt liian vähän, aineenvaihduntasi hidastuu ja laihtuminen epäonnistuu. pyri syömään usein, mutta vähän. neljän tunnin välein kun pistät suuhusi jotain, niin aineenvaihduntakin pysyy normaalina. Minä itse laihdutin ennen samalla tavalla tuloksetta. nyt viikon ollut painonvartioiden kuurilla ja syönyt tosissaan 4 tunnin välein ja viikossa lähtenyt 2.3kg!!!
- tintti
Esim. aamu:puuro (ruispuuro) ja 1 palaa monivilja leipää sekä lasi appelssiini mehua
välipala:hedelmiä
Päivällinen.joku kiva keitto ja pala ruisleipää
Lounas:jotain lihaa/kalaa/kanaa ja esim.tummaa riisiä ja salaattia
Välipala:hedelmiä ja vaikka rasvatonta jugurttia
Iltapala/välipala:hedelmiä ja pala ruisleipää
Sit 1-2 l vettä päivässä.Turvaa kalkin saanti esim.rasvattomalla maidolla (pari lasia päivässä)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p454980Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1121560Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "481089- 131033
81-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome17987Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy75940Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella8897Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v2832Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah55742Junan alle
Kuka päätti tai yritti päättää päivänsä jäämällä junan alle ja aiheutti sen takia veturikuskille ja muille traumat..?27713