Uhkaavasti on porukka huvennut... MIKSI! Älkää nyt hyvät ihmiset luovuttako, alussa vasta ollaan.
Kaivetaan se motivaatio taas esille :)
Hyvää viikon alkua
-Pisara-
Kaivetaan se motivaatio taas esille :)
Hyvää viikon alkua
-Pisara-
Ennen joulupukin tuloa
Raportit tänne!
9523
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Viime viikolla vissiin vain puolet kertoi edistymisestään? Itsellekkin taitaa tulla tästä ± viikko, kiitos viime viikonlopun 50v juhlien. Mutta mitäpä siitä, oma tavoitteeni on ensi kesässä, ja sinne on matkaan vielä 256d ja noin 25kg tai ainakin 20kg, jolla pääsen juuri ja juuri BMI 25:en.
Ihanaa, että joku muu muistaa väläytellä tätä otsikkoa täällä välillä! Itse palasin juuri viikon reissulta, ja mietinkin, onko muu porukka tänne raapustellut.
Paino 12.10. oli 87kg eli tasan -20kg. Tänään 89kg. Tuli hieman syötyä... Kamalia nuo lomamatkat! Mutta yritän nyt muistaa, että kyse on minun ELÄMÄSTÄ, eikä yhdestä viikosta, joten täysillä eteenpäin taas tästä sekuntista lähtien =)
Toivottavasti muistakin porukan jäsenistä kuuluu taas näin perjantaina.
Eipä tainut porukaa jaksaa painoaan pudotella, mutta minkäs sille mahtaa. Tässä nyt kumminkin vielä kerran omat faktani:
11.7___0w0d_114,3kg_BMI_35,28
15.7___0w4d_110,3kg_BMI_34,04
23.9__10w4d_103,6kg_BMI_31,98__-9,36%_-1012g/w
30.9__11w4d_102,7kg_BMI_31,70_-10,15%_-1002g/w
7.10__12w4d_102,0kg_BMI_31,48_-10,76%_-978g/w
14.10_13w4d_101,3kg_BMI_31,27_-11,37%
21.10_14w4d_100,7kg_BMI_31,08_-11,90%
Tavoite jouluun mennessä oli -9,1kg eli 94,5kg. Neljässä viikossa on nyt lähtenyt 2,9kg (tavoite 2,8) joten aikataulussa menee.
Noi alaviivat tekivätkin vain sotkuisen näköisen tuosta 'taulukosta'.
Viikko on taas vierähtäny, nyt pisteitä laskien... johtunee menkoista, mutta tuntuu ettei paino vaan laske :( Eli edelleen tasan 65 kg vaikka olen koko viikon noudattanu ohjeita ja liikkunu PALJON. No mutta, ei lannistuta vaan eiköhän se siitä lähde laskemaan kun keho sopeutuu uuteen rytmiin :)
Kivaa että edes jokunen on vielä mukana ja toivotaan että muutkin palaa taas kuvioihin!
Olen vielä mukana, vaikka laiskasti on edennyt mun laihkari! Täs on ollut risteilyä ja muuta juhlaa, niin itsekuri on ollut koetuksella...
Kaikesta huolimatta oon viime viikot onnistunut pysymään samoissa lukemissa, siinä 63 kg:n (156 cm) kieppeillä, ainakaan en oo onneksi lihonut! :D
Projekti jatkuu, pysytään mukana siskot!! ;)
Mukavaa talvista viikkoa kaikille!
Tämä porukka näköjään???
Itse en pääse huomenna vaa'alle, mutta tämän päivän tulos on -1kg viime viikosta.
Ei kai vielä lopeteta, jouluun on vielä 8 viikkoa, joten hyvin ehditään kun sinnitellään! :)
Mulla on tosiaan jumittanut paino viimeisen kuukauden 63 kg:n hujakoilla. Nyt sain taas hyvän inspiksen, kun kuukauden päästä on tärkeät juhlat tiedossa, ja sinne olis upeaa tiputtaa muutama kilo. Eli mun tavoite on -8 (55 kg) jouluun mennessä. Syön n. 1000 kcal päivässä ja kävelen ripeästi tunnin.
Mä en harmi kyl pääse ihan joka viikko vaa´alle, mutta ilmotan kuitenkin miten edistyn.
Jatketaan jatketaan, ilmoitelkaahan! =)
jenkkakahvalla on mennyt ihan pipariksi jo pari viikkoa.. On ollut kaikenlaisia juhlia ym. enkä ole kyllä pystynyt välttelemään herkkuja. Vaaka pysyy sängyn alla, enkä uskalla siihen hypähtää, tiedän että kaikki kilot mitä olen tuskalla saanut pois, on tullut varmaan takaisin. Mutta nyt TAAS on maanantai ja tiedossa ei ole mitään kekkereitä ja houkutuksia, niin nyt se syömisen tarkkailu alkaa. Joten katsotaan nyt miten pääsen alkuun, pistän väliaika tietoja miten menee. Mutta sen olen huomannut, ettei mitään herkkuja saa kaapissa olla muuten niitä tulee naposteltua... joten vieraatkin saavat vain tästä lähin vain pelkät kahvit ei nisun nisua tästä talosta löydy ennen joulua.