Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apua tarvitseva!

    Hei kaikki rakkaat ihmiset, Elikkä Minkälaisen ruokavalion annatte minulle jos käyn päivässä 2*45min.reippaalla kävelyllä poljen kuntopyörällä sen 60minuuttia ainakin? Laihdutus kuurilla olen edelleen ja pudottanut sen 11kg?? Olen kyllä tähän mennessä syönyt pieniä annoksia 2-3h välein kevyesti hedelmiä, salaatti annoksia yms..... Eilen jätin painonvartijoitten Pisteet kokonaan pois kun en mielellään enää stressaa niitten kanssa. Laittakaa vaikka mielellänne sellaisia ruokavalioita mistä on ollut teillekin hyötyä=)
    2449
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jos kerran olet jo 11 kg saanut tiputettua, niin kyllähän sinä teet jo nyt asioita oikealla tavalla.

    Varmaan suurimmalla osalla alkaa jossain vaiheessa se pisteiden lasku puuduttamaan. Toisaalta, oletettavasti olet jo sisäistänyt aika hyvin anooskoot ja ruokien terveellisyydet, joten ei ole mikään huono juttu jatkaa samalla linjalla ihan vaan laskematta pisteitä. Sitten jos laihtuminen tyssää, voit aina ottaa pisteet taas käyttöön ryhdistäytymisvaiheeseen.

    Onnea pudonneista kiloista ja zemppiä jatkolle!

    Äänestä

    • Kiitos vastauksestasi=)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nuori nainen:) kirjoitti:

    Hei kaikki rakkaat ihmiset, Elikkä Minkälaisen ruokavalion annatte minulle jos käyn päivässä 2*45min.reippaalla kävelyllä poljen kuntopyörällä sen 60minuuttia ainakin? Laihdutus kuurilla olen edelleen ja pudottanut sen 11kg?? Olen kyllä tähän mennessä syönyt pieniä annoksia 2-3h välein kevyesti hedelmiä, salaatti annoksia yms..... Eilen jätin painonvartijoitten Pisteet kokonaan pois kun en mielellään enää stressaa niitten kanssa. Laittakaa vaikka mielellänne sellaisia ruokavalioita mistä on ollut teillekin hyötyä=)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu