Voiko syödä proteiinia ilta kuuden jälkeen vielä, esim. Tunnin liikuntasuorituksen jälkeen?
Proteiinista!
4
401
Vastaukset
- besserwisseristi
Hyvä Supi!
Voit hyvinkin syödä proteiinia iltakuuden jälkeenkin. Myös painoaan pudottavilla henkilöillä on täysi vapaus syödä mihin kellonaikaan tahansa. Päivän (tai viikon) kokonaisenergian ja -ravintoaineiden saanti vaikuttaa painonkehitykseen, ei niinkään kellonaika, jolloin ruokaa tai juomaa nauttii- syö missään
tapauksessa 18.47-23.52
vain silloin saadut kalorit lihottavat.
- Raipula
Tietenkin voit syödä proteiinia illalla, niin pitääkin tehdä. Elimistön korjaustyö tapahtuu pääasiassa nukkuessasi. Tiedätkö mitä elimistö käyttää rakennusaineena? Proteiinia ja rasvoja!
Hiilihydraattien syömisen voit kuitenkin lopettaa iltaselta, niistä ei rakenneta muuta kuin läskiä...- aqua
Kun puhutaan tuosta proteiinien syömisestä, niin mitä se käytännössä tarkoittaa? Syön nykyisin illalla vain vihanneksia ja hedelmiä, esim porkkanoita ja omenaa. Mihin kannattaisi siis vaihtaa?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762074Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361733Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi101412Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2291213Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu591203Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas161048- 60962
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv58961