Olen 15 vuotias tyttö. Mitat 163/54. Syönkö tarpeeksi terveellisesti?
Esim.
Aamiainen: Heti herättyäni juon ainakin 5 dl vettä. 1 ruisleipäviipale, päällä margariinia (rasvapitoisuus 40%) ja paljon kurkkua. 1 banaani. Lasillinen rasvatonta maitoa (n. 2.5 dl).
Lounas: Kouluruokailu. Yksi keskikokoinen peruna, nakkikastiketta ja puoli lautasellista salaattia. 1 lasillinen rasvatonta maitoa (n. 1,5 dl). (Pyrin syömään lautasmallin mukaan.)
Välipala: Kaksi viipaletta taysjyväleipää. Päällä margariinia (rasvapitoisuus 40%) ja paljon kurkkua. 2 lasillista rasvatonta maitoa (n. 5 dl).
Päivällinen: Spagettia, jauhelihakastiketta ja n. puoli lautasellista salaattia. 2 lasillista rasvatonta maitoa (n. 5 dl).
Iltapala: Banaani ja lasillinen vettä tai maitoa (n.2.5 dl)
Syönkö terveellisesti?
minna
2
309
Vastaukset
- MMOEs
Et.
- opus
Ainakin juot uskomattoman määrän maitoa per päivä, joskin se on rasvatonta. Suositusten mukaan noin 5 - 6 dl päivässä riittää. Sinulla menee 15 - 16 dl. No, omapa on asiasi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "1325381Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella313862No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452480Eipä tunnu se "pedofilia" huuto kiinnostavan
Lähinnä se sekohäirikkö ressukka joutuu itse vastaileen itselleen, mitään näkyvyyttä ei saa, palstalla ylipäätään on hyv382044- 241753
Jätä minut rauhaan
En pidä sinusta. Lopeta seuraaminen. Älä tulkitse keskustelutaitoa tai ystävällisyyttä miksikään sellaiseksi mitä ne eiv241704- 411640
- 501608
- 291463
- 381424