Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Syönkö terveellisesti?

    Olen 15 vuotias tyttö. Mitat 163/54. Syönkö tarpeeksi terveellisesti?

    Esim.
    Aamiainen: Heti herättyäni juon ainakin 5 dl vettä. 1 ruisleipäviipale, päällä margariinia (rasvapitoisuus 40%) ja paljon kurkkua. 1 banaani. Lasillinen rasvatonta maitoa (n. 2.5 dl).

    Lounas: Kouluruokailu. Yksi keskikokoinen peruna, nakkikastiketta ja puoli lautasellista salaattia. 1 lasillinen rasvatonta maitoa (n. 1,5 dl). (Pyrin syömään lautasmallin mukaan.)

    Välipala: Kaksi viipaletta taysjyväleipää. Päällä margariinia (rasvapitoisuus 40%) ja paljon kurkkua. 2 lasillista rasvatonta maitoa (n. 5 dl).

    Päivällinen: Spagettia, jauhelihakastiketta ja n. puoli lautasellista salaattia. 2 lasillista rasvatonta maitoa (n. 5 dl).

    Iltapala: Banaani ja lasillinen vettä tai maitoa (n.2.5 dl)
    2312
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Et.

    Äänestä

    Ainakin juot uskomattoman määrän maitoa per päivä, joskin se on rasvatonta. Suositusten mukaan noin 5 - 6 dl päivässä riittää. Sinulla menee 15 - 16 dl. No, omapa on asiasi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minna kirjoitti:

    Olen 15 vuotias tyttö. Mitat 163/54. Syönkö tarpeeksi terveellisesti?

    Esim.
    Aamiainen: Heti herättyäni juon ainakin 5 dl vettä. 1 ruisleipäviipale, päällä margariinia (rasvapitoisuus 40%) ja paljon kurkkua. 1 banaani. Lasillinen rasvatonta maitoa (n. 2.5 dl).

    Lounas: Kouluruokailu. Yksi keskikokoinen peruna, nakkikastiketta ja puoli lautasellista salaattia. 1 lasillinen rasvatonta maitoa (n. 1,5 dl). (Pyrin syömään lautasmallin mukaan.)

    Välipala: Kaksi viipaletta taysjyväleipää. Päällä margariinia (rasvapitoisuus 40%) ja paljon kurkkua. 2 lasillista rasvatonta maitoa (n. 5 dl).

    Päivällinen: Spagettia, jauhelihakastiketta ja n. puoli lautasellista salaattia. 2 lasillista rasvatonta maitoa (n. 5 dl).

    Iltapala: Banaani ja lasillinen vettä tai maitoa (n.2.5 dl)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu