Ihan kumma juttu, meen illalla kymmeneltä nukkumaan, herään seitsemältä aamulla, kun tuun töistä illalla neljältä, otan parin tunnin unet ja silti väsyttää.
väsyttää liikaa
jimjim
4
409
Vastaukset
- öörjq
Kokeile lyhyempiä unia. 6-7 tuntia vaikka.
Jos itse nukun pitempään niin herääminen on todella vaikeaa ja muutenkin on "outo" olo. Monesti päänsärkyä herätessä.
Jätä päiväunet väliin, vaikka väkisin, tai ainakin lyhennät niitä reilusti. 2 tuntia on niin paljon että siinä lähtee jo yöunet käyntiin.
Syö vitamiineja. Itselläni kävi jonkinlainen ihmemuutos muutama kuukausi sitten kun aloin yhtäkkiä heräämään aamuisin täysin pirteänä ja energisenä. En keksi muuta syytä kuin että olin ruvennut pari päivää aikaisemmin syömään rautatabletteja.- huomoioita
joo kyllä 6-7 tuntia on ihan passeli. Ja sama juttu rahikaisella, että kun nukkuu "liikaa" niin pää on kipeä eikä mistään tuu mitään melkein koko päivänä.
Jos mä nukkusin päiväunet 2 h, niin en kyllä yöllä nukkuisi yhtään. Joskus tulee otettua "avaintirsat" eli tosi lyhkäset ja niidenkin jälkeen yö unet tokkii jo pahasti.
Älä väkisin katso telkkarista 9 jälkeen tulevia juttuja vaan pistä töllö ja silmät kiinni. Eikä yletöntä juomista illalla, ettei tarvii kesken yötä herätä asioille.
Noita vitamiineja en ole ite kokeillu, ehkäpä nekin auttas.
Se on kyllä kauheeta kun on ainanen väsymys päällä ja sitten ei edes yöllä nukuta.
Tsemppiä! - C.J
huomoioita kirjoitti:
joo kyllä 6-7 tuntia on ihan passeli. Ja sama juttu rahikaisella, että kun nukkuu "liikaa" niin pää on kipeä eikä mistään tuu mitään melkein koko päivänä.
Jos mä nukkusin päiväunet 2 h, niin en kyllä yöllä nukkuisi yhtään. Joskus tulee otettua "avaintirsat" eli tosi lyhkäset ja niidenkin jälkeen yö unet tokkii jo pahasti.
Älä väkisin katso telkkarista 9 jälkeen tulevia juttuja vaan pistä töllö ja silmät kiinni. Eikä yletöntä juomista illalla, ettei tarvii kesken yötä herätä asioille.
Noita vitamiineja en ole ite kokeillu, ehkäpä nekin auttas.
Se on kyllä kauheeta kun on ainanen väsymys päällä ja sitten ei edes yöllä nukuta.
Tsemppiä!Iltapäiväunien sijaan mene urheilemaan, hanki parempi kunto. Pysyt pirteämpänä.
-kokemusta on.
- myös urheilua
Saa ajatukset muualle ja mieli pysyy virkeänä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1107133
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h955204Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1143463Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p333372Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352504Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191846Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961481Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3411431Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311336- 481094