Mitä luulette, voisiko sellaisella dietillä laihtua, että söisi pelkkiä kasiviksia ja hedelmiä viikon? Tietysti oikeat rasvapommit kuten banaani, jäisi listasta pois..
Olisiko idea ihan surkea? Sehän olisi vähän kuin hedelmävihannespaasto! =)
Olen koulutukseltani kokki, joten käsitys ihmisen energiantarpeesta ja terveellisestä ruokavaliosta on..
Tarkoitus ei suinkaan ole laihtua kymmeniä kiloja, vaan nyt puhutaan ihan muutamasta kilosta.. Ainakin tuon viikon jälkeen olisi varmasti aika kevyt fiilis.. =)
Ideoita tämän dietin toteuttamiseen!
Olisiko idea ihan surkea? Sehän olisi vähän kuin hedelmävihannespaasto! =)
Olen koulutukseltani kokki, joten käsitys ihmisen energiantarpeesta ja terveellisestä ruokavaliosta on..
Tarkoitus ei suinkaan ole laihtua kymmeniä kiloja, vaan nyt puhutaan ihan muutamasta kilosta.. Ainakin tuon viikon jälkeen olisi varmasti aika kevyt fiilis.. =)
Ideoita tämän dietin toteuttamiseen!
Vastaukset 6
Vanhimmat
virheellistä tietoa on kyllä se, että banaani olisi jotenkin yrityisen rasvainen hedelmä. Banaanissa rasvaa on keskimäärin 4%, kun esimerkiksi viinirypäleissä on lähes saman verran, eli 3%. Banaanissa on kylläkin runsaasti (suhteellisesti) energiaa, mutta ei siinä erityisesti rasvaa ole.
Sitäpaitsi rasvaliukoiset vitamiinit ei imeydy, jos ei saa ruokavaliosta yhtään rasvaa.
Kannattaa vasmaan syödä enemmän kuituisia kasviksia kuin hedelmiä, niin pysyy vatsa täynnä ja näläntunne kurissa.
Nimim. puoli kiloa porkkanaa päivässä, -3kg 10 päivässä.
Ei ole rasvapommi. Banaanion ravintosisällöltään monipuolisempi kuin monet muut hedelmät. On kokilta jäänyt kai opintoja väliin. Käy osoitteessa www.fineli.fi ja tarkista eri hedelmien ja vihannesten energia ym sisällöt.
Tarkoitin siis koko ajan tuota runsasta energiapitoisuutta tuon banaanin suhteen! Kyllä siellä kokkikoulussa siis sen verran opetetaan!!
Kysyin mielipidettä tuosta ideasta, en niinkään koulutuksesta, jonka olen 10 vuotta sitten saanut!
voi laihtua ja laihtuukin jos energiavajetta syntyy.
Onkin sitten ihan eri juttu mikä on terveellistä ja miten saat painosi pidettyä alhaalla. Kysymys kuuluukin : Kuinka ylläpidät alemman painosi? On paljon epäterveellisempää jojotella kuin olla vähän ylipainoinen.
"Tietysti oikeat rasvapommit kuten banaani"
Tässä repesin nauramaan. Lopputeksti sitten alkoikin jo lähinnä huolestuttaa.
"Olen koulutukseltani kokki, joten käsitys ihmisen energiantarpeesta ja terveellisestä ruokavaliosta on.."
Toivottavasti tuollainen kokki ei ikinä tule valmistamaan minulle ruokaa! Siis tiedät missä suhteessa eri ravintoaineita tulisi saada mutta et välitä?? Se on ok, että et saa tarpeeksi mm. rasvaa/proteiinia??
Miksi tarvitset tälläista dieettiä, kerta osaat syödä terveellisesti?
"Ideoita tämän dietin toteuttamiseen! "
TÄSSÄ PARAS IDEA: UNOHDA.
Pahoitteluni jos olin töykeä mutta välillä tekee mieli ravistella ihmisiä kun ruokailutavat menee päin ... *. Voin sanoa, etten ole asiantuntija mutta mielestäni syön/elän terveellisesti.
Ja yllätys, dieetit (ainakin tällaiset) saa minut kiehumaan... :O