Käsivarret paksummiksi

Eli kysymys kuuluu; miten saan käsivarsiini ja hauiksiin voimaa ja massaa/paksuutta ihan kotona tehtävällä treenillä, apuna olis muutama käsipaino. Vinkkejä liikkeisiin ja mahdollisia muita konsteja jos on kiitos.
1557
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

elikkäs hauiskääntöjä ja ranskalaista vaan tekemään mutta aikas tyhmää se on pelkkiä käsiä treenata.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


ppp kirjoitti:

Eli kysymys kuuluu; miten saan käsivarsiini ja hauiksiin voimaa ja massaa/paksuutta ihan kotona tehtävällä treenillä, apuna olis muutama käsipaino. Vinkkejä liikkeisiin ja mahdollisia muita konsteja jos on kiitos.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu