Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutusohjelma

    Olen yrittänyt jo kauan laihduttaa, mutta tuloksetta. Ruokavaliooni on jo parin kuukauden ajan kuulunut kaaliruoat ja vähärasvaiset tuotteet. Miten saisin painoa putoamaan 62kg --> 52kg? Olin vielä puoli vuotta sitten tuossa tavoite painossa, kunnes lääkkeiden vuoksi lihosin.

    Millaista ruokavaliota ja liikuntamäärää suosittelisitte?
    24283
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Itse laihduin viime talvena ainakin 6 kg
    painonvartijoissa laskemalla pisteitä.

    lisää tietoa painonvartijoista saat osoitteesta: www.painonvartijat.fi

    Suosittelen lämpimästi!

    Takaan että tuloksia syntyy, kuhan riittävä
    motivaatio säilyy! :) tsemppiä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sandra kirjoitti:

    Olen yrittänyt jo kauan laihduttaa, mutta tuloksetta. Ruokavaliooni on jo parin kuukauden ajan kuulunut kaaliruoat ja vähärasvaiset tuotteet. Miten saisin painoa putoamaan 62kg --> 52kg? Olin vielä puoli vuotta sitten tuossa tavoite painossa, kunnes lääkkeiden vuoksi lihosin.

    Millaista ruokavaliota ja liikuntamäärää suosittelisitte?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu