Onko säästöliekin vaaraa seuraavanlaisella ruokavaliolla..? Ja jos on, niin mitä kantsisi korjata? 8.00 puuroa,jokin hedelmä 12.00 lounas (jokin kevyt pääruoka, paljon salaattia ja vähän leipää) 14.00 hedelmä 17.00 jogurttia, mysliä, soijarouhetta 19.00 (tai muuten illan mittaan) vihanneksia ja hedelmiä, teetä Liikun päivittäin pyörällä muutaman kilometrin, lisäksi lenkkeilen pari kertaa viikossa ja teen vatsalihaksia. Tiedän, syön tosi vähän, mutta syömishäiriön takia pakko pitää minimissä tai menee överiksi. Mitat on nyt 167/61. Olisi kiva, jos joku viitsisi kommentoida :)
Kommentteja kaivataan :)
aqua
1335
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mikset söisi monipuolisesti ja terveelliseeti niikuin "normaalit" ihmiset?
http://www.tohtori.fi/ravinto/62.html
http://www.tohtori.fi/ravinto/6.html
Noudata noita ohjeita ja pysyt kunnossa=)
ps. älä vaan laihduta, olet minusta sopivan painoinen!