Mikä on tehokkain tapa päästä eroon pömmpmahasta?
Kaikki vinkit otetaan vastaan. En tiedä ja tahtoisin tietää!
Pömppömaha pois?
apua
10
5022
Vastaukset
- elise
muutama juttu alempana joku kysyi ihan samaa juttua, kannattais lukee noita edellisii ettei aina uudellee ja uudellee samoja juttuja kyseltäs.
no mut: mistä pömppömahasi johtuu tiedätkö, huonoista lihaksista vai rasvasta vatsanalueella?
paikallisesti ei rasvaa voi polttaa joten jos mahassa on rasvaa ni ei auta muu ku laihduttaa.
Jos tuo kuitenkin johtuu huonoista lihaksista niin mars kuntosalille tai kotona ala tekemään vatsa- ja selkälihasliikkeitä! on hyvä muistaa myös jalka ja käsi lihakset ymm..- Aliisa
Joillakin ihmisillä vain on pömppömaha ja siitä ei pääse eroon millään. Laidutin anoreksian partaalle, niin maha oli ja pysyi :( Olen aina ollut liikunnallinen ja hiihtänytkin tosissaan, niin siltikin, minulla on kammottava maha. Enkä nyt kirjoita mistään ns. normaalista pienestä pömpöstä, vaan ihan järkyttävästä. Olen miettimyt, että onko rasvaimua ainoa ratkaisu?
- ja painonhallinta
Aliisa kirjoitti:
Joillakin ihmisillä vain on pömppömaha ja siitä ei pääse eroon millään. Laidutin anoreksian partaalle, niin maha oli ja pysyi :( Olen aina ollut liikunnallinen ja hiihtänytkin tosissaan, niin siltikin, minulla on kammottava maha. Enkä nyt kirjoita mistään ns. normaalista pienestä pömpöstä, vaan ihan järkyttävästä. Olen miettimyt, että onko rasvaimua ainoa ratkaisu?
Tyttärelläni oli jo pienenä ja kouluiässä pömppömaha, vaikka hän ei ollut ylipainoinen. Murrosiässä ja nuorempana naisena hän sitä harmitteli, mutta yritin kertoa, että se oli hänelle ominainen ruumiinrakenne, sillä olinhan minä nähnyt hänen kehittymisensä, ja huomannut tämän piirteen.
Nyt alle neljäkymppisenä ei se maha häntä enää huoleta, hän harrastaa sauvakävelyä, syö ruisleipää eikä vehnäpullia, mutta ei hänen tarvitse olla fanaattinen painonsa suhteen, koska liikkuu tosi paljon.
Jos arkiruoka on yksinomaan terveellistä, voi joskus juhliakin pizzalla ja jollain makealla. Oli hänkin jossain vaiheessa lihavampi, mutta sen jälkeen kun hän karsi arkiruoasta pois turhat sokerit ja lisäsi liikuntaa, laski painonsa. - FITNESGIRL
ja painonhallinta kirjoitti:
Tyttärelläni oli jo pienenä ja kouluiässä pömppömaha, vaikka hän ei ollut ylipainoinen. Murrosiässä ja nuorempana naisena hän sitä harmitteli, mutta yritin kertoa, että se oli hänelle ominainen ruumiinrakenne, sillä olinhan minä nähnyt hänen kehittymisensä, ja huomannut tämän piirteen.
Nyt alle neljäkymppisenä ei se maha häntä enää huoleta, hän harrastaa sauvakävelyä, syö ruisleipää eikä vehnäpullia, mutta ei hänen tarvitse olla fanaattinen painonsa suhteen, koska liikkuu tosi paljon.
Jos arkiruoka on yksinomaan terveellistä, voi joskus juhliakin pizzalla ja jollain makealla. Oli hänkin jossain vaiheessa lihavampi, mutta sen jälkeen kun hän karsi arkiruoasta pois turhat sokerit ja lisäsi liikuntaa, laski painonsa.vaikka olisi kuinka laiha, mutta vatsalihakset on huonot, vatsa voi pömpöttää. Joten eikun vaan kaikki pömppömahat vatsalihasten tekoon!!!
- Aliisa
ja painonhallinta kirjoitti:
Tyttärelläni oli jo pienenä ja kouluiässä pömppömaha, vaikka hän ei ollut ylipainoinen. Murrosiässä ja nuorempana naisena hän sitä harmitteli, mutta yritin kertoa, että se oli hänelle ominainen ruumiinrakenne, sillä olinhan minä nähnyt hänen kehittymisensä, ja huomannut tämän piirteen.
Nyt alle neljäkymppisenä ei se maha häntä enää huoleta, hän harrastaa sauvakävelyä, syö ruisleipää eikä vehnäpullia, mutta ei hänen tarvitse olla fanaattinen painonsa suhteen, koska liikkuu tosi paljon.
Jos arkiruoka on yksinomaan terveellistä, voi joskus juhliakin pizzalla ja jollain makealla. Oli hänkin jossain vaiheessa lihavampi, mutta sen jälkeen kun hän karsi arkiruoasta pois turhat sokerit ja lisäsi liikuntaa, laski painonsa.Olen kohta 31 vuotta täyttävä ihminen ja tällä hetkellä pömppömaha ei enää haittaa :) Tai anna sen haitata... Lenkkeilen ja urheilen edelleen päivittäin, eikä tuo maha mihinkään katoa. Joillekin auttavat vatsalihakset, joillekin ei. Halusin vain kertoa täällä, että joiden ihmisten ruumiinrakenne on sellainen, etteivät vatsaliikkeet mihinkään auta. KOKEILTU ON!!!
- Jansku123
FITNESGIRL kirjoitti:
vaikka olisi kuinka laiha, mutta vatsalihakset on huonot, vatsa voi pömpöttää. Joten eikun vaan kaikki pömppömahat vatsalihasten tekoon!!!
Onko "paras" liike edelleen se polvet koukussa
lattialla repiminen, vai onko muita hyviä, parempia, helpompia konsteja? - ninahh
Aliisa kirjoitti:
Olen kohta 31 vuotta täyttävä ihminen ja tällä hetkellä pömppömaha ei enää haittaa :) Tai anna sen haitata... Lenkkeilen ja urheilen edelleen päivittäin, eikä tuo maha mihinkään katoa. Joillekin auttavat vatsalihakset, joillekin ei. Halusin vain kertoa täällä, että joiden ihmisten ruumiinrakenne on sellainen, etteivät vatsaliikkeet mihinkään auta. KOKEILTU ON!!!
syviä vatsalihaksia kun kehittää niin kyllä lähtee pömppö pois. tekosyy vaan tuo että "ei muka lähtis" lähtee se jos tekee tarpeeks töitä1!
- linkki on
ninahh kirjoitti:
syviä vatsalihaksia kun kehittää niin kyllä lähtee pömppö pois. tekosyy vaan tuo että "ei muka lähtis" lähtee se jos tekee tarpeeks töitä1!
pyörinyt täälläkin useissa ketjuissa:
http://www.kutri.net/poikittainenvatsalihas.html - pelle12
linkki on kirjoitti:
pyörinyt täälläkin useissa ketjuissa:
http://www.kutri.net/poikittainenvatsalihas.htmlOlen lukenut,että pömppömahalla ei voi mitään,se tulee mukana.Kyllä sen nyt näkee,jotkut lapset syntyvät painavempina kuin toiset!
- Ex-mursu
Pömppömaha lähtee pois jättämällä sokerin pois ruokavaliosta!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle
Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle222868Tiesitkö tätä ex-miehistä? Noriko Salo jysäytti yllätyspaljastuksen
Noriko Salo ja ex-F1 kuski Mika Salo olivat naimisissa v. 1999-2022. Kirsi Salon ex-mies puolestaan on muusikko Sammy A101992Kuka? Riehui valtuuston kokouksessa tänään ?
Onko puolangan puolesta porukkaa. Vaikuttaa siltä. Sairasta.561850Oletko nainen alkanut kammoamaan minua
Sinua ei näy eikä kuulu, ja ilmeisesti kiertelet tilanteita. Oletko huomannut, että olet vieläkin ajatuksissani luvattom671789Huh, huh! Sofia Belorf ei ole itse pessyt hiuksiaan kolmeen vuoteen
Sofia Belorf elää ökyelämää Dubaissa. Sofian arjessa kulta, raha ja luksus ovat vahvasti läsnä. Luksuselämään tottuneell971743Saako 60 v vielä töitä? Arto Nyberg puhuu suoraan elämästä ilman töitä
Arto Nyberg täyttää tänään 60 v. Onnea! Nyberg totuttiin näkemään suoran haastatteluohjelman kapteenina vuodesta toise1211684Toivoisitko Rakas vielä?
Haluaisitko vielä? Uskoisin osaavani näyttää sinulle, kuinka ainutlaatuinen nainen olet.751503Keskustelua kasteesta
You tubessa kaksi pappia keskustelivat kasteesta ja kritisoivat raamatullista uskovien kastetta. Toinen heistä yritti4001255Sointu Borg tilittää - Ei suostu enää tähän työhön: "Katastrofi"
Sointu Borg on mediapersoona, joka löi itsensä läpi Diili-realityssä. Borg on monipuolinen tekijä: mediapersoona, juonta141242Ihan pieni näkeminen vaan
👋 ja minä olisin valmis jo vaikka mihin sun kanssa. Nämä on näitä.. 🤫🫣😘💥311198