Hommasin soutulaitteen. Ja nyt tarttisin vähän neuvoja jotenka kertokaa mulle: KUINKA MONTA KERTAA VIIKOSSA JA KUINKA KAUAN KERRALLA olis hyvä soudella jotta sais jotain näkyvääki aikaan?? Reisiä, persustaa, käsivarsia ja mahaa pitäis saada kiinteämmiksi..
Soutamisesta
"meloja"
4364
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
jokapäivä uutusten ajan ja joskus vetelin vielä formulatkin. Samalla tuli tuo viihdepuoli hoidetuksi.
Puolituntia/ tunti 4-5 kertaa viikossa tuo jo näkyviä tuloksia.
Hauskoja souteluhetkiä
kauanko kesti jotta alkas jotaki tulosta näkyä?
kerroinkin että 4-5x viikossa tein ja parissa kuukaudessa huomasin miten paljon kiinteempi kroppa oli, puntaria en tuijottanut, mutta mittanauhalla otin vatsanympäryksen ja kerran viikossa mittasin, niin kuukaudessa oli jo 1,5cm mahaa kadonnut, sekä koko kroppa kiinteempi.
Rumahan se laite olkkarissa oli, mutta sopi mun tv-tuoliksi.
Niinkin pian! Mä kun oonkin sellanen jotta kyllästyn ellei piakkoin ala näkyä tulosta. Oon nyt vasta 2 vkoa sitten aloittanu tän soutelun, 4 kertaa vkossa 30-50 min kerralla. Joo ei tuo laite mikää komistus olohuonees oo! Mutta jos ei oo tv:tä mitä samalla kattoa, ei tuu kyllä mitää tehtyäkää. Ja siinä kuluu aikakin ihan huomaamatta kun saa samalla töllötellä telkkua.