Soutamisesta

"meloja"

Hommasin soutulaitteen. Ja nyt tarttisin vähän neuvoja jotenka kertokaa mulle: KUINKA MONTA KERTAA VIIKOSSA JA KUINKA KAUAN KERRALLA olis hyvä soudella jotta sais jotain näkyvääki aikaan?? Reisiä, persustaa, käsivarsia ja mahaa pitäis saada kiinteämmiksi..

4

354

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • savupilvi

      jokapäivä uutusten ajan ja joskus vetelin vielä formulatkin. Samalla tuli tuo viihdepuoli hoidetuksi.

      Puolituntia/ tunti 4-5 kertaa viikossa tuo jo näkyviä tuloksia.

      Hauskoja souteluhetkiä

      • "meloja"

        kauanko kesti jotta alkas jotaki tulosta näkyä?


      • savupilvi
        "meloja" kirjoitti:

        kauanko kesti jotta alkas jotaki tulosta näkyä?

        kerroinkin että 4-5x viikossa tein ja parissa kuukaudessa huomasin miten paljon kiinteempi kroppa oli, puntaria en tuijottanut, mutta mittanauhalla otin vatsanympäryksen ja kerran viikossa mittasin, niin kuukaudessa oli jo 1,5cm mahaa kadonnut, sekä koko kroppa kiinteempi.
        Rumahan se laite olkkarissa oli, mutta sopi mun tv-tuoliksi.


      • "meloja"
        savupilvi kirjoitti:

        kerroinkin että 4-5x viikossa tein ja parissa kuukaudessa huomasin miten paljon kiinteempi kroppa oli, puntaria en tuijottanut, mutta mittanauhalla otin vatsanympäryksen ja kerran viikossa mittasin, niin kuukaudessa oli jo 1,5cm mahaa kadonnut, sekä koko kroppa kiinteempi.
        Rumahan se laite olkkarissa oli, mutta sopi mun tv-tuoliksi.

        Niinkin pian! Mä kun oonkin sellanen jotta kyllästyn ellei piakkoin ala näkyä tulosta. Oon nyt vasta 2 vkoa sitten aloittanu tän soutelun, 4 kertaa vkossa 30-50 min kerralla. Joo ei tuo laite mikää komistus olohuonees oo! Mutta jos ei oo tv:tä mitä samalla kattoa, ei tuu kyllä mitää tehtyäkää. Ja siinä kuluu aikakin ihan huomaamatta kun saa samalla töllötellä telkkua.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2040
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1716
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      9
      1375
    4. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      59
      1180
    5. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      1173
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      16
      1026
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      950
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      942
    Aihe