Spinning?

tyttö

Onko kenelläkään kokemusta, laihduttaako/kiinteyttääkö spinning nopeasti? Tuleeko jaloista hoikat ja kiinteät, vai kamalan lihaksikkaat? :D (anteeksi, kamalan tyhmä kysymys) Ajattelin, että jospa se auttaisi pääsemään näistä reisistä ja perseestä eroon.. tai ainakin osasta. :)

3

1179

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • fakta mikä fakta

      Rasvaa ei voi polttaa kohdennetusti jostain tietystä paikasta kehoa. Ylisuuria lihaksia sinun on naisena todella vaikea saada spinningillä aikaiseksi.

      Sensijaan, jos harrastat säännöllisesti spinningiä ja syöt fiksusti, saatat laihuta, ja siinä sivussa ohenee sitten jalatkin. Spinning myös parantaa aerobista jaksamista. Ja tietysti alakropan lihakset muokkautuu PITKÄLLÄ treenillä kauniimman mallisiksi.

      • muokkaukseen

        Olen harrastanut spinningiä pian vuoden pari kertaa viikossa. Mulla on myös ollut ongelmana isot reidet ja peppu. Ei ole reidet siellä kokoaan juuri muuttaneet, voimaa toki on tullut ja kestävyyttä. Suosittelen kuntosalia: askelkyykkyä, reisiprässiä ym. hauskaa, jotka muokkaavat reisiä ja peppua uuteen uskoon. siis ei kun salille ja sanot ohjaajalle mitä haluat vartalollesi tehdä, kyllä apu löytyy. Ja spinning on sitten kivaa vastapainoa, palauttavaa ja vetreyttävää, salipäivien välillä. Ja fiksut ihmiset ovat muuten sanoneet, että nainen laihtuu ylhäältä alaspäin. ensin käsivarret, sitten pikkuhiljaa vatsa, peppu ja reidet... ja tuntuu uskottavalta omien kokemusten jälkeen.


    • vartaloinen

      mä oon ainakin saanut painoni pysymään samassa juuri spinningin avulla... kerran viikossa spinningmuokkaus, puol tuntia kumpaakin ja olo on tosi hyvä. Mun ymmärtääkseni rasva palaa aika tehokkaasti spinningissä, jos ei lintsaile tunneilla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2005
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1706
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1345
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      1164
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      59
      1161
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      15
      1020
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      940
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      57
      926
    Aihe