Onko kenelläkään kokemusta, laihduttaako/kiinteyttääkö spinning nopeasti? Tuleeko jaloista hoikat ja kiinteät, vai kamalan lihaksikkaat? :D (anteeksi, kamalan tyhmä kysymys) Ajattelin, että jospa se auttaisi pääsemään näistä reisistä ja perseestä eroon.. tai ainakin osasta. :)
Spinning?
3
1179
Vastaukset
- fakta mikä fakta
Rasvaa ei voi polttaa kohdennetusti jostain tietystä paikasta kehoa. Ylisuuria lihaksia sinun on naisena todella vaikea saada spinningillä aikaiseksi.
Sensijaan, jos harrastat säännöllisesti spinningiä ja syöt fiksusti, saatat laihuta, ja siinä sivussa ohenee sitten jalatkin. Spinning myös parantaa aerobista jaksamista. Ja tietysti alakropan lihakset muokkautuu PITKÄLLÄ treenillä kauniimman mallisiksi.- muokkaukseen
Olen harrastanut spinningiä pian vuoden pari kertaa viikossa. Mulla on myös ollut ongelmana isot reidet ja peppu. Ei ole reidet siellä kokoaan juuri muuttaneet, voimaa toki on tullut ja kestävyyttä. Suosittelen kuntosalia: askelkyykkyä, reisiprässiä ym. hauskaa, jotka muokkaavat reisiä ja peppua uuteen uskoon. siis ei kun salille ja sanot ohjaajalle mitä haluat vartalollesi tehdä, kyllä apu löytyy. Ja spinning on sitten kivaa vastapainoa, palauttavaa ja vetreyttävää, salipäivien välillä. Ja fiksut ihmiset ovat muuten sanoneet, että nainen laihtuu ylhäältä alaspäin. ensin käsivarret, sitten pikkuhiljaa vatsa, peppu ja reidet... ja tuntuu uskottavalta omien kokemusten jälkeen.
- vartaloinen
mä oon ainakin saanut painoni pysymään samassa juuri spinningin avulla... kerran viikossa spinningmuokkaus, puol tuntia kumpaakin ja olo on tosi hyvä. Mun ymmärtääkseni rasva palaa aika tehokkaasti spinningissä, jos ei lintsaile tunneilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762005Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361706Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi81345Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2241164Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu591161Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas151020- 60940
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv57926