Käsille pelkkä tanko?

Juhaa..

Jees poks. Raskasta rautaa löytyy himasta med tanko, mutta käsipainoja ei löydy. Onko käsillä tulevaisuutta jos tekee hauiksille pelkästään tangolla hauiksenkääntöä ja ojentajille ranskalaista?

3

445

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ja jee

      kyllähän tuo mun mielestä on tangolla on tehokkaampaa ku kässäreillä mut vaihtelu on myös hyväksi.

    • Jande-7

      On aika monia muita liikkeitä, mitkä ottavat hauikseen ja ojentajaan. Esim. taljat yläselälle ja penkki rintalihaksille. Että sikäli voi vaikka riittää. Mutta tuollainen "riittääkö..." on niin henkilökohtaista. Jos painoja pystyt lataamaan hyvää tahtia tankoon, niin kai se käsikin kasvaa.

      Molemmat lihakset ovat kuitenkin niin pieniä, että tuskin maailmaa kataa jos tekee vain kahta liikettä käsille.

    • antti

      Kyllähän se riittää jos saa kasvatettua sitä painomäärää pikkuhiljaa mitä siihen tankoon lastaa. Ja välillä voi vaikka muutella oteleveyttä tangosta ja suoritustapaa räjähtävämmästä hitaiksi ja todella tarkoiksi toistoiksi. siinä vaiheessa kun tangolla kääntää sen 100 kiloa niin on siellä varmaan hauiksessakin jotain. :D

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2149
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1762
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      11
      1500
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      234
      1265
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      61
      1250
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      16
      1079
    7. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      61
      1002
    8. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      983
    9. Wau mikä kroppa Sofialla

      Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja
      Kotimaiset julkkisjuorut
      103
      684
    Aihe