Avatkaa itsellenne oma ja ilmainen ravinnon-, painon- ja liikunnanseuranta "tili". Reksiteröidytte vain ja luette ohjeet. Ohjelma seuraa syömienne ruoka-aineiden energiasisältöä, päivittäisen liikuntanne kuluttamia kcal:ta ja tarkkailee edistymistänne painonpudotuksessa. Syötätte vain ohjelmaan tavoitepainonne ja tavoitepäivämäärän. Ohjelmalta saa myös päivittäisiä/viikottaisia seurantaraportteja, jotka kertovat esim. saatteko tarpeeksi vitamiineja ja mistä aineista syömänne kcal:it tulevat (prosenttiosuudet, esim. rasvan ja sokerin osuus jne.).
Juuri eilen avasin itselleni tuon ja kummasti se motivoi. Suosittelen.
http://www.fitday.com/WebFit/Index.html
Avuksi laihdutukseen
kannattaa
2
631
Vastaukset
- tämä näin
kalorilaskuri.fi. minä laihdun kilon aluksi viikossa, terveellisesti ja varmasti!
- kuopioon
menkääpä ensin googleen ja laittakeepa hakusanaksi ENERGYNET. Pääsette kuopion yliopiston mahtaville sivuille virtuaaliravintoloineen kaikkineen. myös personal trainerin palvelut käytössä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762025Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361709Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi81358Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu591171Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2241169Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas161024- 60945
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv58934