Syönkö teidän mielestä normaalisti? Mitä voisi lisätä/vähentää? Olen kyllä toistaseks ihan normaalipainonen.... Eli aamusin syön leivän tai en mitään. Koulussa syön vähän tai ei mitään. Päivällä onki sit nälkä ja syön normaaliannoksen ruokaa ja lisäks vähän karkkia yms. Illalla syön ehkä yhen leivän tai sit vähän karkkii tai jotain... jooo tiedän et karkkii vois vähentää mut en mitenkää pysty hillitsee makeanhimoa!!=/
NORMAALI ruokavalio?
kertokaahan!
1
621
Vastaukset
- kunnon ruoalla
Tuo makeanhimo talttuu, kunhan keskityt syömään useammin pitkin päivää. Silloin verensokeri ei laske liian alas --> tämä aiheuttaa juuri karkkihimoa.
Muistathan syödä riittävästi ja monipuolisesti kasviksia? Puoli kiloa päivässä lienee jo tv:stä tuttu.
Jos karkista luopuminen kokonaan on sinusta turhan radikaalia, niin salli se k o h t u u l l i s e s t i nautittuna 1-2 kertaa viikossa. Enempää ei ihminen oikeasti mitenkään tarvitse. Energia on parempi ottaa monipuolisemmin ravinteita tuovasta ruoasta, kuin "tyhjistä" sokereista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1016409
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h824905Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1043169Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p303002Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262215Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191606Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?941181Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3381175Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311086- 48864