NORMAALI ruokavalio?

kertokaahan!

Syönkö teidän mielestä normaalisti? Mitä voisi lisätä/vähentää? Olen kyllä toistaseks ihan normaalipainonen.... Eli aamusin syön leivän tai en mitään. Koulussa syön vähän tai ei mitään. Päivällä onki sit nälkä ja syön normaaliannoksen ruokaa ja lisäks vähän karkkia yms. Illalla syön ehkä yhen leivän tai sit vähän karkkii tai jotain... jooo tiedän et karkkii vois vähentää mut en mitenkää pysty hillitsee makeanhimoa!!=/

1

603

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kunnon ruoalla

      Tuo makeanhimo talttuu, kunhan keskityt syömään useammin pitkin päivää. Silloin verensokeri ei laske liian alas --> tämä aiheuttaa juuri karkkihimoa.

      Muistathan syödä riittävästi ja monipuolisesti kasviksia? Puoli kiloa päivässä lienee jo tv:stä tuttu.

      Jos karkista luopuminen kokonaan on sinusta turhan radikaalia, niin salli se k o h t u u l l i s e s t i nautittuna 1-2 kertaa viikossa. Enempää ei ihminen oikeasti mitenkään tarvitse. Energia on parempi ottaa monipuolisemmin ravinteita tuovasta ruoasta, kuin "tyhjistä" sokereista.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2005
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1706
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1345
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      1164
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      59
      1161
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      15
      1020
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      940
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      57
      926
    Aihe