Viime viikolla taas lupasin itselleni että nyt se alkaa..suuri painon pudotus minulle itselleni.Mutta kuinkas kävikään...Jaksoin 2 päivää seurata mitä söin ja sitten kaikki TAAS riistäytyi käsistä! Huono itsekuri, sanon minä.Millä sitä voisi parantaa? Liikunnan aloitin 2vko sitten ja olenkin liikkunut n. 30-60min. 4-7 pnä viikossa.Mutta nyt tuntuu että minusta tulee taas sellainen sohvaperuna :( ÄRSYTTÄÄ aivan kamalasti kun tuntuu että kaikki mitä aloittaa, kaatuu niskaan eikä mistään tule mitään. Halu laihtua on aivan suunnaton ja ihailen kaikenlaisia muodikkaita vaatteita ja haaveilen että kyllä ne vielä joskus minun päällekin mahtuu.Mutta koska??Ehkä sitten kun olen kuollut ja kuihtunut luurangoksi.. Itsetunto on aivan pirun huono ja väsyttää koko ajan.Kuukautisetkin ovat olleet erittäin epäsäännölliset lihomiseni myötä.Mies joskus sanoo että äläpäs syö nyt sitä tai tuota, koska ne sisältävät paljon energiaa, mutta se "kieltäminen" vain alkaa suututtamaan ja sitä ihan uhmallakin sitten syö josta tuloksena on myöhemmin TOSITOSI huono mieli.Joskus tuntuu että pitäs käydä oksentamassa syönnin jälkeen mutta tiedän ettei sekään ole tervettä.Huhhuh..jospa minä taas huomenna aloitan ja yritän laihtua.Se yritys kestää kumminkin vain korkeintaan 2 päivää ja sitten alkaa taas jyrkkä alamäki. Olen tehnyt itselleni lupauksen että olen kesäkuuhun 2006 mennessä saman painoinen kuin silloin ennen lihomistani, mutta pahalta näyttää! =( Nyt vain täytyisi taas löytää jostakin sellainen motivaatio että "jaksaisi" laihduttaa. Olen käynyt painonvartijoissakin ja yleensä olen saanut n.5-15 kg pois kunnes taas väsähdän niiden pirun pisteiden laskemiseen ja takapakkia tulee oikein urakalla.Mikä olisi sellainen asia minkä vuoksi kannattaisi laihduttaa..ja pysyä sitten siinä tavoite painossa?
On se vaan niin vaikeeta...
kilojakilojakiloja...
6811
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Syö broileria (rintaa) ja salaattia. Nälkä pysyy
pois. Muista vitamiinit. Raejuustoa ja piimää
myös. Tsemppiä!
Itselläni on tehonnut se, että kun menen juhliin
tai yleensä ulos esim. ravintolaan, enkä saa vaatteita istumaan/mahtumaan ja katson peiliin ja päätän että kyllä "ensi kerralla mahtuu ja istuu". Täytyy psyykata ittensä päättämään.
Toivon tsemmiä edelleen.
kun olisit kertonut minusta, itselläni on ollut sama tilanne jo pitkään. Tiesin että pitäis aloittaa laihis mutta ei onnistu.Pari päivää meni hyvin, ehkä pitempäänkin, mutta sitte repsahdin taas. Juttu on vaan niin että en ollut siihen valmis siis tosissani.Sitten kävin lekurissa,muusta asiasta, ja se sanoi että painoa pitää vähentää, luin lehdistä asiasta, olo oli huono, vatsa tiellä, vaatteet kokoa 44 ym. Mietin asiaa ja tuntui että nyt aika on kypsä ja asia kaikin puolin valmiiksi päätetty. Tilasin painonvartjoiden kirjekurssin ja nyt menossa 8 vk ja miinus 8 kg. Näin jatkan ja tosissani nyt. Tee se päätös ja paha olo loppuu. Onnea sinulle!
Kun ottaa liikunta sessioihin mukaan jonkun kaverin eli rupeaa käymään vakituisesti jonkun kanssa niin on ns.pakko lähteä.Yksin on helppo jäädä sohvalle makaamaan.Kokeile Tohtori Tolosen kuituja.Voit korvata niillä yhden aterian päivässä vaikka kolma kertaa viikossa jo itsekuri ei riitä kokonaiseen kuitupäivään.Saat hyviä tuloksia terveellisesti.Miksi laihduttaa?Siksi,että elämäsi pitenee!Siinä motivaatio
..aivan rahanhaaskausta, ei mitään tolosen tabletteja kannata ottaa, kun syö tervellisesti, eikä herkuttele ja liikkuu vähän.
kuule ei se laihdutus ole kaikille niin yksinkertainen asia. Monesti tarvii jotakin muuta juttua jolla todella saa sen painonlaskun alkuun. Että älä viitti olla noin mahottoman agressiivinen, meitä on moneen junaan ja sä kyllä jäät tolla asenteella asemalle!